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第三节 运动上肢各环节的肌肉
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第三节 运动上肢各环节的肌肉
运动上肢带的主要肌肉
《一》、使肩关节上提的肌肉; 斜方肌、菱形肌、肩胛提肌。
斜方肌
位置; 位于项部和背上皮下,为三角形扁肌。两肌相合为斜方肌。
起点; 自上项线,枕外粗隆,项韧带,第七颈椎和胸椎棘突。
止点; 上部; 锁骨外侧端
肌纤维 中部; 肩峰、肩胛冈上緣。
下部; 肩胛冈内侧半下缘。
功能;
上部; 肩胛骨上提,上回旋,后缩。
近固定; 中部; 内收
下部; 下降,上回旋。
远固定; 一侧上部收缩使头向同侧屈和向对侧回旋,旋转。两侧同时收缩使头后仰和伸脊柱。
辅助练习; 提拉杠铃耸肩,负重直臂侧上举,负重扩胸等。
菱形肌
位置:位于斜方肌的深面,为一对菱形的扁肌。
起点:自第六、第七颈椎上位四个胸椎的脊突,纤维行向下外。
止点:肩胛骨内侧缘
功能:近固定:使肩胛骨下回旋,上提和后缩。
远固定:两侧同时收缩,使脊柱伸直。
辅助练习; 同斜方肌。
肩胛提肌; 略
《二》、 使肩胛骨下降的肌肉; 斜方肌下部、前锯肌下部、胸小肌。
前锯肌
位置:胸廓外侧和后面,为一宽大扁肌。
起点: 起于1——8肋骨的外侧面。
止点: 在肩胛骨的内侧和下角的前面。
功能:
近固定; 使肩胛骨前伸和上回旋,前锯肌和斜方肌共同作用,使上臂上举到垂直位,下部肌纤维收缩,使肩胛骨下降。
远固定; 可提肋是辅助呼吸肌。下完成支撑机能
辅助练习; 实力推,俯卧撑等。
胸小肌
位置; 胸廓上部前外侧,胸大肌深面。
起点; 第三——第五肋骨前面及肋间肌表面的筋膜。
止点; 肩胛骨喙突 。
功能; 近侧支撑; 使肩胛骨前伸《外展》,下降,下回旋。
远侧支撑; 可提肋,助吸气。
〈三〉、使肩胛骨外展《前伸》的肌肉; 前锯肌、胸小肌。
《四》、使肩胛骨内收《后缩》的肌肉; 斜方肌、菱形肌。
〈五〉、使肩胛骨上回旋的肌肉; 斜方肌的下部和前锯肌。
《六》、 使肩胛骨下回旋的肌肉; 胸小肌、菱形肌和肩胛提肌等。
二、肩关节运动的主要肌肉
《一》、使上臂在肩关节处屈的肌肉; 胸大肌、三角肌前部、喙肱肌和肱二头肌长头。
胸大肌
位置; 胸前皮下,为扇形扁肌。
起点;锁骨部起于锁骨内机时半。
胸肋部起于胸骨前面和上部6个肋软骨。
腹部 起于腹直肌鞘前臂。
止点; 共同止于肱骨大结节嵴。
功能; 近侧支撑; 屈上臂,使上臂内收,旋内。
远侧支撑; 拉引躯干向上臂靠拢,辅助提肋,助吸气。
喙肱肌
位置; 上臂内侧前面上部, 肱二头肌短头深面。
起点; 肩胛骨喙突
止点; 肱骨内侧中部。
近固定; 使上臂在肩关节处屈,内收。
三角肌
位置; 肩部外侧皮下。呈三角形,为多羽状肌。
起点; 前部;锁骨的三角肌粗隆。
中部;肩胛骨的肩峰
后部;肩胛冈 。
止点; 三部的肌纤维向外下方逐渐集中,止于肱骨的三角肌粗隆。
功能; 近固定:前部收缩: 使上臂屈和旋内。
中部收缩: 使上臂外展到水平位置。 同时收缩使上臂外展
后部收缩: 使上臂伸,旋外。
远固定: 三角肌收缩起加固肩关节的作用,使肩胛骨
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