第五 章 运 动 动 机第一节 动 机.ppt

第 五 章 运 动 动 机 第一节 动 机 第二节 归 因 第三节 运动中情绪的动力作用 第 一 节 动 机 一、动机的概念及分类 （一）动机 激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。 是活动的一种动力或心理倾向，它促使人产生某种活动、按某种方式行事。 （二）动机与内驱力、诱因 1.内驱力 驱使有机体产生行为的内部动力。 需要是内驱力的基础。当机体缺乏某种东西时机体内环境的相对稳定便遭到破坏,生理变化所产生的需要便对机体形成一种紧张的内驱力。 因需要而产生内驱力需要和内驱力又不是等同的。 分为两大类： ①原发性内驱力或基本的内驱力 由生理需要而驱使机体产生一定行为的内部力 ②继发性内驱力或社会性内驱力 由责任感等后天形成的社会性需要所产生的内驱力。 社会性内驱力对原发性内驱力起调节作用。 2.诱因 引起个体动机并能满足个体需要的外在刺激。 分为两类： ①正诱因 有机体因趋向或获得某种事物而得到满足时的外部刺激。 ②负诱因 有机体因逃离或回避某种事物而得到满足时的外部刺激。 内驱力存在于有机体内部，诱因存在于有机体外部。 内驱力是一种激活力，它释放的能量是无指向性的，可以服务于任何具体的行为。 动机行为具有明确的指向性，是由内驱力和诱因相互作用所决定的， 动机是在内驱力的推力作用和诱因的拉力作用相互结合的产物。 （三）动机与需要、目的 1.动机与需要　 绝大部分动机都是需要的具体表现 两者有差别： ①动机是需要的动态表现，需要处于静态时则不成为动机。 ②行为并非全部由需要引起，一些并非属于需要的心理因素，也有可能成为行为的动因。 2.动机与目的 有区别又有联系 动机 驱使人们去活动的内部原 因 目的 对行动结果的预期 （四）动机的种类 1.起源 ①生物性动机 与人的生理需要相 联系 ②社会性动机 与人的社会需要相 联系 2.内容的性质 ①高尚的 符合社会道德规范的 ②卑劣的 违背社会道德规范的 3.影响范围和持续作用时间 ①长远的、概括的动机 影响范围广，持续作用时间久 ②短暂的、具体的动机 只对个别具体行动一时起作用。 4.引起的原因 ①外在动机 由外在因素引起的、是追求活动之外的某种目标 ②内在动机 出自于活动者本人并且活动本身就能使活动者的需要得到满足 5.动机可能意识到，也可能意识不到 定势是未被意识到的一种动机。 定势是未被意识到的对一定活动的准备状态，通过这种活动可以满足某种需要。 人的活动是受多种多样的整个动机系统的推动 （五）动机强度和工作效率 有密切联系 如果动机强度不断增强，有机体的活动就会越高涨，活动的效率也就越佳。 当动机过强时有机体处于高度的紧张状态，其注意和知觉的范围变得过于狭窄，反而限制了正常活动，从而使工作效率降低。 在各种活动中都有一个动机最佳水平问题。 二 动机的认知理论 人类的动机是来自对它的认识和理解。动机行为是以一系列的预期、判断、决策，并朝向目标的认知为基础的。 （一）自我效能理论 自我效能：一个人对自己是否能成功地完成一项任务所持的信心和认识。 班杜拉 自我效能的产生以及对人行为的动力作用取决： ⑴ 成败经验 效能期望主要取决于过去发生了什么；过去的成功导致较高的效能期望，过去的失败导致较低的效能期望。 ⑵ 替代经验 通过观察学习他人的成败事实，对自我效能产生与自己的成败相似的影响。 ⑶ 语言和社会劝导 当你尊敬的人（如师长）强烈认为你有能力成功地对付某一情境时，可以提高自我效能。 ⑷ 生理的唤醒状态 高水平的生理唤醒可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。 人对这些方面信息进行认知加工，形成自我效能，这些认知过程进而影响着人们的动机状况，继而对人在活