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班级： 人数： 课次：17 教学内容
双手头上前掷实心球（4—1）
游戏：投球进筐 重点 双手头上前掷实心球的用力过程 难点 上下肢的协调配合 学习
目标 1、复习双手头上向前投掷实心球动作，体会由下肢—躯干—上肢协调用力的过程，提高学生协调用力能力。
2、通过投球进筐游戏，使学生初步形成投掷出手角度的意识。
3、养成善于观察，善于总结的习惯。培养勇敢、果断、积极进取的优良品质，以及合作、互助的集体主义精神。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 1、体育委员整队，汇报人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及目标
4、安排见习生 要求：快、静、齐，精神饱满 队形
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? 二 6 1、慢跑200米
2、热身操（音伴） 1
4*8 2
3 中
中 要求：队伍整齐，
教师领操，学生跟做
要求：节奏准确，动作协调，
活动充分 队形：二路纵队
队形：
? 三 17 一、双手头上前掷实心球
徒手练习
2、持球练习
3、展示评析再提高
6
8
8
1
2
2
小
中
中
1、出示教学挂图，提出问题：双手头上前掷实心球的用力顺序
2、集体练习，体验蹬地、收腹、挥臂、抖腕、拨指快速用力顺序
3、教师巡回指导
4、学生展示、评析，教师指出存在问题
5、分组再实践、体验
队形：
四 13 二、游戏：投球进筐
方法：甲乙两方通过传球，将球投入设在1.8米高的障碍物以外的篮筐内，最后看哪一小组进球最多。
规则：
1、只能通过传球的方式进行
2、防守方不得推、拉、拌进攻方的队员
3、球必须从障碍物的上方通过后投进篮筐，否则不计分数
4、投球必须在游戏区内，游戏区外投进不计分。 4 中
1、教师讲解游戏方法和规则
2、男女各分两组进行比赛
3、教师组织比赛，巡视
比赛要求：
不准推，拉或用脚拌对方队员，违者扣分。 组织：分成四组进行??
五 3 1、放松活动（音伴意念放松）
2、课堂小结
3、布置课外锻炼：选择2—3个上肢及腰腹力量练习 1 3 小 1、教师语言提示，学生参与
2、跟随教师身心充分放松
队形：散点 场地器材 实心球若干
软式排球四个
录音机一台 安全保障 1、练习前充分热身，做好各关节准备活动
2、练习时注意同伴间的间隔与距离，避免发生干扰和碰撞
3、一切行动听指挥。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 40％ 25％ 课后小结
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