跑痴中枪检查表.pdf

跑痴中枪检查表 跑痴中枪检查表 原文：ランナーズ 翻译：@跑者阿飞 你是跑痴么？痴迷到什么程度？ 这里从5 个方面（练习，比赛，日常，跑步观，装备）共准备了60 道题目，来看看你中 枪多少，就知道你有多爱跑了。 1. 跑痴检查表一：练习篇(13/60) 1.1 □为了月跑量达到目标（比如200km,300km 等），月末会加油跑 1.2 □连续3 天不跑，就不爽，觉得少点什么 1.3 □在电视上看了马拉松比赛后，一定会出门去跑 1.4 □有自动扶梯也不乘，喜欢爬楼梯 1.5 □看到训练技术贴或者饮食方法等，不管怎样，姑且一试 1.6 □正式比赛前经常看配速表 1.7 □看到穿着西装+跑鞋的人也会觉得亲切 1.8 □跑休日看到别人在跑，心情就不好 1.9 □完成强度大的训练后很开心 1.10□无意识地会做按摩或者拉伸 1.11□路上看到有人跑步，视线就会不由自主地跟着走 1.12□实在不能训练的时候，即便西装革履也要跑 1.13□每天都在测安静时的心率（不管血压） 2. 跑痴检查表二：比赛篇(11/60) 2.1 □记着各大马拉松哪天开始报名，哪天比赛 2.2 □为了报名，会专门请假 2.3 □曾经出差的时候顺便参加比赛 2.4 □听到地名/ 山名就知道是在哪里的什么比赛 2.5 □衣柜里几乎都是马拉松的纪念体恤和跑步服装 2.6 □在家里大多时候都穿着马拉松的纪念体恤 2.7 □1 年内，因为工作的原因，已经报名但不得不放弃的比赛有3 个以上 2.8 □边旅游边跑马 2.9 □1 分钟内可以说出15 个以上马拉松比赛的名字 2.10 □为了刷PB，一直跑没停，而错过了补给点的名吃，会后悔 2.11 □1 年内参加需要住宿的比赛3 次以上 @跑者阿飞 1 跑痴中枪检查表 3. 跑痴检查表三：日常篇(12/60) 3.1 □即便没东西买，每个月也都要去体育用品商店逛逛 3.2 □出差/旅行的时候，会带跑步衣服/鞋子 3.3 □虽然日记坚持不了，但训练日志却一直在写 3.4 □对数字“42”很敏感 3.5 □听到别人跑马了，就会去问PB 多少 3.6 □做过很多都中断了，只有跑步还在继续 3.7 □喜欢看橱窗里映着的正在跑步的自己 3.8 □自己身上最喜欢（自豪）的部位是脚 3.9 □对不跑步的人说“跑了个LSD”来让他吃惊 3.10□不远的外出，会觉得“跑着去也许更快” 3.11□电脑/手机的桌面是跑步相关的照片 3.12□工作上初次见面，会在意对方戴的手表是否跑步手表 4. 跑痴检查表四：跑步观(13/60) 4.1 □给孩子取的名字也跟跑步有关 4.2 □训练日志可以做下酒菜 4.3 □稍微有点脚痛会觉得是错觉，随他去 4.4 □和交通工具（公共汽车，自行车）等比赛过 4.5 □比起紧身衣来更喜欢普通的跑步服 4.6 □微博上的好友几乎都是跑友 4.7 □在公共场所的厕所更衣也觉得很平常（该题只对女子）（男子估计都OK） 4.8 □最好恋人也是跑者（或者就是） 4.9 □比起发工资日来，更期待跑步杂志的发行日 4.10□相信跑步的损伤可以通过跑步来治疗 4.11□会表扬在恶劣天气也跑步的自己 4.12□看到马拉松名次表，会去找认识的名字 4.13□工作上碰到，即便是初次见面，听到对方在跑马，会立马信赖对方 @跑者阿飞 2 跑痴中枪检查表 5. 跑痴检查表五：装备篇(11/60) 5.1 □为了正式比赛，会添新装备 5.2 □鞋架上几乎都是跑鞋 5.3 □零用钱几乎都花在跑步上 5.4 □为了PB，不管价钱，只要能出成绩，什么都买 5.5 □出了新的能量胶，一定会买来尝试 5.6 □在鞋子方面，知道“last ”是什么 5.7 □号码簿当然是用专用纽扣来别 5.8 □平时练习用的跑鞋和专门比赛用的跑鞋分开穿 5.9 □知道5 个以上心率表的品牌 5.10□知道“INOV-8