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小学一年级《卫生与保健》下册 3、天天锻炼身体好 科学的体育锻炼能促进儿童的： 1、生长、发育； 2、增强体质； 进行体育锻炼要注意： 1、穿适合运动项目的服装和运动鞋； 2、运动前做好准备活动，结束后还应做整理运动； 3、剧烈运动后，不要马上大量饮水或吃冷食，也不要马上去游泳或洗冷水浴； 4、饭后不要立即运动； 议一议 1、你喜欢那些运动？ 2、运动前你做了那些准备？
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