抗老必知：要做糖果女孩 不做糖化女人.pdf

抗老必知 ：要做糖果女孩 不做糖化女人 糖化作用和皮肤新陈代谢关系非常明显 ，这也是为什么你在25岁之前从来 会觉得脸庞 够 饱满或是皱纹愈陷愈深。抗击肌肤糖化 ，除了使用正确的护肤品外 ，我们还需要注意内服美容 ， 遵循营养学原理 ，摄取对人体有益的物质。 “糖化”这个名词会让很多女人产生对糖的恐慌 ，内心忐忑 安地想“是 是吃多了糖就会糖 化呢” ？其实身体里的糖分是通过代谢产生的 ，每天吃的米饭或是面包都会在身体里变成糖 ，为 细胞供能 ，糖化的关键原因 在于糖 ，而在于细胞的内在环境。 “糖化”是老化的一种 ？ 在很多人看来 ，糖化作用和基因修复一样 ，是一种美容理念 ，那你就错了。糖化作用是一种 使胶原纤维组织僵硬的自然生物过程 ，伴随着我们的一生。当糖分子附着在胶原纤维上 ，就会导 致胶原纤维的糖化。而糖化的胶原纤维愈来愈难以摆脱糖分子 ，就变得僵硬 ，逐渐失去它们原有 的柔韧与弹性。就如同装进塑料密封袋里的羽绒枕 ，皱缩成一团并且失去弹性。 糖化作用和皮肤新陈代谢关系非常明显 ，这也是为什么你在25岁之前从来 会觉得脸庞 够 饱满或是皱纹愈陷愈深。在新陈代谢强有力的少女时代 ，皮肤细胞中代谢产生的糖分子很快就能 通过细胞的主动运输排除细胞 ，跟随血液代谢排出体外。但是主动运输是需要消耗能量的细胞 运动 ，当你的年龄增加 ，皮肤也会像身体一样 ，变得越来越 爱动 ，慢慢皱缩失去弹性。 1 “糖化”因为糖吃多了 ？ “糖化”这个名词会让很多女人产生对糖的恐慌 ，内心忐忑 安地想“是 是吃多了糖就会糖 化呢” ？其实身体里的糖分是通过代谢产生的 ，每天吃的米饭或是面包都会在身体里变成糖 ，为 细胞供能 ，糖化的关键原因 在于糖 ，而在于细胞的内在环境。 虽然年纪是糖化速度的最重要因素 ，但是 ，作为一个“朝九晚五”的小白领 ，每日的环境压力 ，尤其是污染和紫外线 ，都会引发自由基的生成 ，这些自由基就是糖化的催化剂 ，会加速糖化 进程 ，所以当你的皮肤得 到良好的保护 ，它自然会非常快地衰老了。除此之外 ，那些直接作用 在皮肤上的护肤品、水 ，还有食品添加剂 ，都有可能成为糖化作用的催化剂 ，尽量多吃天然的 食物 ，拒绝那些看 出原材料的东西才是健康的生活方式。 “糖化”有办法融解吗 ？ 和皱纹抗争是女人们一生永 言弃的事业 ，所以对于糖化这件事 ，女人们最关心的问题是 ： 既然皮肤会糖化 ，那么我们如何让皮肤看起来像没有糖化过一样呢 ？ 最简单的方法就是注射玻尿酸 ，填平那些塌陷的胶原蛋白 ，但这毕竟是个治标 治本的事儿 ，你总是需要用更多的玻尿酸来填补更大的窟窿。所以 ，在科技为先的今天 ，各大品牌都推出抗 糖化策略 ，力争解决内在问题。Chanel采用的成分是榆叶梧桐PFA ，作用机理是促进纤维母细胞 自己合成果糖氨三激酶 ，这是去糖化作用的催化剂 ，能在胶原纤维组织上产生天然的“去糖化” 作用 ；而Dio r推出的是白牡丹亮白复合物 ，也就是利用植物自身的维C抗氧化机制 ，加强肌肤的 新陈代谢 ，去除自由基 ，保护未糖化的胶原蛋白 ，Kiehl’s、jurlique等很多植物品牌的产品也是基 于这一机理 ，天然而有效。LaPrairie坚守的是“胜肽策略” ，作为胶原蛋白的组成成分 ，补充胜肽可 以加快胶原蛋白合成的速度 ，从而代谢掉那些糖化的胶原蛋白 ，改善肤质。 最后 ，解决问题的根本方法是加快你的新陈代谢速率 ，可以多做有氧运动 ，身体出汗的时候 2 ，代谢速度也会跟着加快 ，所以每当我们做完运动 ，都会觉得皮肤更加红润饱满 ；在皮肤层面上 ，也建议多做按摩 ，按摩能够直接加强皮肤的代谢 ，活力十足的皮肤才能够拒绝糖化。 小 医生教你抗糖化 来自于日本A O HA L诊所 生活中能够诱发肌肤糖化的原因非常多 ，首先就是紫外线的照射 ；其次是膳食摄入 平衡 ， 例如快餐食品、甜品以及米饭、面包 ，当我们摄入它们过量时 ，身体中的酶在分解它们成为糖分 以后 ，并 能迅速代谢掉 ，就在体内造成积压。当积压的糖分被分解成为3DG （导致糖化的物质 ）时 ，与身体中胶原蛋白结合 ，生产A GEs （糖化