01自信让我如此美丽课件.ppt

日本马拉松选手山田本一是个名不见经传的矮个子，但他却分别于1984年日本东京和1986年意大利米兰国际马拉松邀请赛上两次夺冠，令大惑不解。10年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛路线细细地看了一遍，并把沿途较醒目的标志画下来。比如，第一个标志是一栋高楼；第二个标志是一棵大树；第三个……。这样一直画到赛程的终点。开始比赛时，我就以百米跑的速度，奋力向第一个目标冲击，等到达第一目标后，我又以同样的速度奋力向第二个目标冲去……。40多公里的路程被我分解成一个个小目标，轻松地跑完了全程。起初，我把40多公里外的终点上的那面旗帜作为目标，结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了。 后来有人把山田本一的这一目标分解法，命名为“近期目标效应”。 1、你能解释“近期目标效应”吗？ 2、“近期目标效应”告诉我们什么道理呢？ 3、追求成功 创造成功记录，选择适当的目标是非常重要的。目标太高，力量不足，就会导致失败。适当降低目标，一步一步向上攀登，积小胜为大胜，有了成功，自信心提高了，就更容易取得更大的成功。 　我的成功记录本　 适当的目标： 成功的记录： 具体的措施： 自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求路。 自信吧，朋友！有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生！ 1、挑前面的位置坐：不管在会议室，还是在教室，后排总是被坐满。大部分人希望自己不会“太显眼”。但是坐在前排能建立自信，坐在前面是显眼，但要记住：有关成功的一切都是显眼的。 2、练习正视别人：一个人的眼神能透露出许多信息，正视别人，这不但给你信心，也能为你赢得别人的信任。 3、挺起胸膛，让步态轻松稳健：心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。那些遭受打击的人，走路都是懒散；自信的人胸背挺拔“我真的认为自己不错！” 4、练习当众说话:当众说话是建立自信的最快的手段。在会议中或社交场合中尽量地发言，不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正像总会有人同意你的意见一样。 5、听一些振奋人心的歌:相信自己等。 * * 阅读提示 1、为什么说自信最美？ 2、怎样做一个自信的人？ 自信让我如此美丽 第一课时 自信最美 自信的含义：自信是一个人自己相信自己，相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的肯定。 在一次世界优秀指挥家大赛决赛中，小泽征尔按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就留下来重新演奏，但还是不对，他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会权威人士坚持说乐谱没问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人才，小泽征尔思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了！”语音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委的精心设计的“圈套“！提问：看了“小泽征尔故事”，你有何感想？ 然而，对于一个缺乏自信的人，遭遇将会怎样呢？ 阅读《可怕的心灵冰点》 读了这篇文章，你有什么感受？  一家铁路公司有一位调车人员尼克他工作相当认真，做事也很负责尽职。不过他有一个缺点就是「他对人生很悲观，常以否定的眼光去看这世界」? 有天铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙的走了，不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冰柜车里。? 尼克在冰柜拚命敲打着喊着，但全公司的人都走了，根本没有人听得到，尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬。? 最后只得颓然的坐在地上喘息，他愈想愈害怕，心想：「冰柜的温度只有华氏零度，如果再不出去，一定会被冻死。」? 他只好用发抖的手，找了笔纸来，写下遗书。? 第二天早上，公司的职员陆续来上班，他们打开冰柜，赫然发现尼克倒地上，他们将尼克送去急救，已没有生命迹象，但是大家都很惊讶，因为冰柜的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜也有足够的氧气。更令人纳闷的是，柜本的温度一直是华氏六十一度，但尼克竟然给「冻」死了！...... 为什么说自信最美？/自信的作用有哪些？ /为什么说选择自信就是选择成功？ 自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信，就是选择成功。 你有过因自信而成功的经历吗？你有过因失去自信心而与成功失之交臂的经历吗？请把你的经历和大家一起分享。 想一想 说一说 看图说话：谁的本领大？ 1、谁的本领大？ 2、它们认识问题的方法给你什么启示？ 1、两个本领都不大（或两个本领一样大）。因为它们各有所长，同时各