《如何对待生活中的压力》说课稿.doc

《如何对待生活中的压力》说课稿 韶关学院经济管理学院 肖宗圣 尊敬的各位评委、老师，大家好！ 我叫肖宗圣，来自经济管理学院义教队，今天我说课的内容是初中的心理课——《如何对待生活中的压力》。本次说课包括五部分：说学情、说教学目标、说教法、说学法、说教学流程。 一、说学情 刚刚步入初中的同学们，正处于青春叛逆期的开端时期，比起小学的教学管理，初中的教学管理模式无疑比小学要严格与繁重。对于学生来说，沉重的学习压力与父母过度的期待造成了大多数初中生的心理压力沉重。这样的负面情绪对学生有两个方面的影响：第一是情绪上，学生容易冲动、容易叛逆、容易焦虑；第二是精神上，学生对学习的兴趣、态度都有可能受到压力左右。因此，合理的引导学生控制情绪、释放压力，能更好的让学生处理人际交往与个人能力发展。 二、说教学目标 本课的总体目标是让学生认识压力产生的来源、成因以及压力会对学生造成的各种影响，从而懂得如何去控制情绪、释放压力，合理的利用压力来参与我们的学习生活中去。 知识目标： 了解学生压力产生的来源、成因 生活中常见的压力有哪些 压力对人的积极影响与消极影响 能力目标： 正确认识生活中的各种压力 分析、控制身边的压力 合理的控制自己的情绪，释放压力 重点难点： 重点：学会如何对待压力，掌握释放压力的方法 难点：如何控制自己在压力中的情绪，合理的表达情感 教学思想： 对于初中心理课而言，我们老师不能单纯只简单的把教学内容传授给学生，更重要是在课堂中发现问题，解决一些学生的实际问题，给他们各自合适的引导才是心理课课堂真正的目的。 三、说教法 （一）教法：讲授法、互动交流法、讨论法、体验法 （二）教学手段： 1，制作PPT使教学流程、教学思想一目了然，有助于课堂讲解，给学生带来直观、生动、形象的教学效果。 2，通过互动交流，老师可以一方面了解大多数学生的压力来源，在课堂中因人施教，另一方面观察和了解学生的表现，从而为后面的教学手段实施创造条件。 通过玩团体游戏和情景分析来引导学生理解教学内容，在活动中得到感悟与提高。 四、说学法 本节课的教学过程以轻松欢快的节奏感为主，学生在课堂上可以充分的表达自己的观点，通过集体讨论、集体游戏感悟如何对待生活中的压力，同时加强了学生的协作精神。 具体学习方法：交流学习法、集体讨论法、体验学习法等 五、教学过程 （一）课题导入——压力来源 向学生提问，了解他们的日常压力来源 例：成绩排名，父母期望，偏科学科，作业，身体素质，金钱，职位，人际交往等 表现：失眠，脱发，焦虑，孤独，记忆力减退，注意力不集中，计算能力下降，头晕目眩，肚子痛，嗜睡，情绪难以控制等 （二）互动环节——压力最大的人有哪些？ 给学生一个讨论交流的时间，引导他们发挥观察力与想象力 例： 精神压力最大的人——学生???? 老师的谆谆教导，家长的苦口婆心，使得学生不敢有丝毫放松;名目繁多的考试，接连不断的模拟，使得学生苦不堪言。还有，补课、交费、好差班、文理科、做不完的作业，或高或低的名次…… 社会压力最大的人——教师???? 既要响应上面的号召实施素质教育，又要考虑家长的期望让学生在各级各类的考试中有较好成绩;既要教育管理好学生，让学生成才，又要掌握好惩诫的尺度，避免负面影响;既要吃饭穿衣做有血有肉的人，又要按社会舆论要求当精神上的“神”。生活压力最大的人——下岗工人???? 吃饭要钱，穿衣要钱，孩子上学也要钱，可是，到哪儿弄钱呢?政府虽有不少照顾政策，但能落到实处的甚少。 家庭压力最大的人——中年人???? 上有老，下有小，在单位即使不是领导，也是“老革命”，事情不会少，难得有个双休日，孩子的爷爷要“常回家看看”，孩子的姥姥也要“常回家看看”，先去谁家，后去谁家，一定要考虑好，否则，两口子就要吵。 心理压力最大的人——贪官???? 权是好东东，可以生钱;钱也是好东东，可以买权。权大了，钱多了，总有点不踏实，怕纪检会找谈话，怕“双规”。晚上收受贿赂，白天还得大叫反贪。 健康压力最大的人——网民???? 一坐就是几个小时，眼睛难受，颈椎难受，头难受，腰难受，赶上热天，屁股捂得也难受，白天要上班，只好牺牲睡觉时间，严重影响身体健康。可是如果不上网，那也不行，心里难受!综合压力最大的人——烟民???? 健康压力：“吸烟有害健康”天天看见; 经济压力：每天都得有此项开销; 家庭压力：老婆(或丈夫)孩子反对; 社会压力：公众场合吸烟、随手扔烟头、随地吐痰会遭到大家反对，还有可能被罚款; 心理压力：“烟友”在一起，不能“掉价”递低档的，为了省钱，只好躲在一边吸劣质烟，生怕被人瞧见。 （三）交流环节——聊天授课 教师自己举例子或者以自身为例与学生聊聊自己在遇上压力时怎样释放压力。根据实际情况讲授如何正确对待在不同情况下如何控