修身养性、自我提升发展模式：个人职业生涯开发与管理.pptVIP

二、30-40岁职业生涯规划 （三）30-40岁职业生涯规划策略 5、危机应对策略。 经过实践、体验和认真的分析，发现自己所选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标以及实现目标的具体计划与措施不符合自己的特点，应尽快调整。三十几岁调换岗位，更换单位，还比较容易。等到40多岁再更换，那就难了。 二、30-40岁职业生涯规划 （三）30-40岁职业生涯规划策略 5、危机应对策略。 正确选择新的职业与职业角色，方法有：继续留在原来的职业锚位置上，使自己的知识和技能更加精深和熟练，成为骨干或专家；通过一定的方式使自身的技能通用化，更多地充当良师和项目带头人角色；离开原职业工作，寻求新的适宜的职业角色；进入行政管理领域，成为主管，从根本上改变职业角色。最重要的，是科学地进行职业生涯规划。 三、40-50岁职业生涯规划 （一）40-50岁职业生涯概况 第一、对于职业生涯规划发展顺利的人，这一时期属于个人职业生涯的专精与升迁阶段。个人会不断地付出努力来获得职业生涯的发展和成就，避免产生停滞感；思想日臻成熟、经验日益丰富；面临挫折和冲突时，能以更加成熟的心态和方式来应对；在工作中扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大的责任。 三、40-50岁职业生涯规划 （二）40-50岁职业生涯特点 2、四十而不惑，价值观成熟；在这一时期，更多经历人世间的风风雨雨，丰富生活阅历，完善处事和人际交往的技能经验。 3、对于依靠体力和反应速度的工作，这时期的工作绩效开始下降；对于依靠认知技能的工作来说，一直到60多岁，工作绩效都保持在很高的水准。 三、40-50岁职业生涯规划 （三）40-50岁职业生涯规划策略 3、职业生涯目标调整与规划重建。 在这个年龄阶段，是人生的收获季节。经过过去近20年的努力，辛勤的耕耘，现在是开花结果的时期了。职场上已经获得成功的人，已拥有一定社会地位的人，这时正是大显身手的时期。因此，要把握好人生的职业生涯发展方向继续前进。 四、50岁以后职业生涯规划 （三）50岁职业生涯规划策略 5、调整心态，保持活力。 一个人老与不老在很大程度上取决于心态，认为自己老了，自己就真的老了；认为自己不老，自己就没有老。据研究发现，年龄是人产生悲观心态的主要因素之一，悲观心态使人变老。所以，调整心态是该年龄段的重要任务之一。 个人职业生涯周期管理 （一）职业生涯管理中的问题 （二）个人职业生涯早期的管理 （三）个人职业生涯中期的管理 （四）个人职业生涯晚期的管理 一、职业生涯管理中的问题 职业生涯早期的年龄问题 通常，这个阶段人们刚刚步入社会参加工作，精力充沛，努力追求和实现自我的梦想和理想。但是，由于这一阶段正是人们进入社会化的初期，所以就不可避免地会遇到很多意想不到的问题和困难，甚至是一些挫折和失败。 一、职业生涯管理中的问题 职业生涯高原现象 个人在职业中期可能会面临职业渠道的选择越来越窄，发展机会越来越少的困境，这种情况常常被称为“职业高原现象”。对待这种情况，个人通常会采取两个应对措施：一种是积极地面对并顺利地通过；而另一种是消极的，往往越是消极，个人在职业成长方面就越会停滞不前。 全面了解组织 融通人际关系 确定职业发展方向 策略 （三）职业生涯早期的自我管理策略 树立职业形象 适应职业要求 (一)个人特征 1、个人心理特质 （2）中年期心理 第三， 从感情上认识到人一生的时间有限，从而产生心理变化。死亡，是多数人均能意识到的。但是，真正从感情上认识人终有一死，则是中年期出现的。 第四， 意识到职业机会有限而产生焦虑。 (一)个人特征 3、个人能力和事业特征 在职业中期的人生阶段，每个人的事业和能力的具体发展情况不尽相同，但是就一般而言，尚有规律可循，有功性特征呈现。 （1）走向成熟； （2）进入创造突出业绩阶段； （3）事业发展轨迹呈现：向上走，达顶峰，之后开始下降。 (三)管理任务 （5）注意学习和身心保健。 中年时期是人生负担相对较重的时期，只有科学应对，化解压力，才能顺利度过。首先，应注意学习，更新知识和技能，克服人生事业发展的“高原期”，提高自信心，以积极的心态应对挑战；其次要定期进行身体健康状况检查，注意饮食和休息，保持健康平和的心态，加强体育锻炼，戒除一些不良的生活习性，提高身体素质。 (四)中期职业生涯管理策略 1．保持一种积极成长取向 职业中期，人已到中年，面临诸多问题和生命周期运行变化，这是人生的关键时刻和人生的转折点。对于有信息暗示可以上得去的人来讲，无疑积极发展劲头甚足，他们具有高潜力，有充分的进步，将来进入高层领导位置，或者在今后的职业中是一个稳定的贡献者，预期薪金有