东师《运动训练应用指南16秋在线作业2.doc

东北师范大学东师运动训练应用指南16秋在线作业2 一、单选题（共 20 道试题，共 50 分。） 1. 我国目前现行的是()训练体制。 A. 多级 B. 二级 C. 三级 D. 四级 正确答案： 2. 恢复周负荷结构的特点()。 A. 保持强大降低量 B. 提高量降低强度 C. 提高强度降低量 D. 保持量减小强度 正确答案： 3. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。 A. 运动表象 B. 基本概念 C. 运动痕迹 D. 运动技术 正确答案： 4. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。 A. 周期性 B. 周期性与非周期性 C. 非周期性 D. 固定组合 正确答案： 5. 运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。 A. 明确 B. 激励 C. 树立 D. 巩固 正确答案： 6. 形式变换训练法主要反映在()变化上。 A. 训练内容 B. 训练场地 C. 组织形式 D. 运动负荷 正确答案： 7. 理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。 A. 建立目标 B. 你拥有他 C. 信念和原则 D. 自我意识 正确答案： 8. 发展快速力量主要途径()。 A. 发展爆发力 B. 提高速度耐力 C. 提高最大力量 D. 提高竞技能力 正确答案： 9. 强化性间歇训练法是发展()供能能力。 A. 糖酵解 B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合 C. 磷酸盐和糖酵解混合 D. 糖酵解和有氧混合 正确答案： 10. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。 A. 周期性 B. 周期性与非周期性 C. 非周期性 D. 固定组合 正确答案： 11. 运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。 A. 控制能力 B. 把握与控制力 C. 意志能力 D. 动员能力 正确答案： 12. ()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。 A. 胶泥模型 B. 木桶模型 C. 双子模型 D. 皮球模型 正确答案： 13. 只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。 A. 获胜目标 B. 取得成绩 C. 运动参与 D. 长期目标 正确答案： 14. 理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。 A. 建立目标 B. 你拥有他 C. 信念和原则 D. 自我意识 正确答案： 15. 运动竞赛首先需要的是()。 A. 毅力 B. 进取心 C. 拼搏精神 D. 控制力 正确答案： 16. 形式变换训练法主要反映在()变化上。 A. 训练内容 B. 训练场地 C. 组织形式 D. 运动负荷 正确答案： 17. 运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。 A. 有效影响 B. 心里刺激 C. 生理刺激 D. 有效刺激 正确答案： 18. 竞技状态的标志就是()。 A. 训练水平 B. 竞技能力 C. 参赛能力 D. 运动成绩 正确答案： 19. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。 A. 运动表象 B. 基本概念 C. 运动痕迹 D. 运动技术 正确答案： 20. 耐力训练应注意()的科学性。 A. 专项 B. 计划 C. 负荷 D. 呼吸 正确答案： 运动训练应用指南16秋在线作业2 二、多选题（共 5 道试题，共 12.5 分。） 1. 在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映()的有效指标。 A. 有氧能力 B. 有氧无氧混合能力 C. 无氧酵解 D. 有氧耐力 正确答案： 2. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。 A. 2—3 B. 3—5 C. 5—7 D. 7—10 正确答案： 3. 评价运动技术的标准()。 A. 动作的经济性 B. 动作的实效性 C. 动作的整体性 D. 动作的稳定性 正确答案： 4. 起始状态诊断的基本内容()。 A. 运动成绩诊断 B. 竞技能力诊断 C. 训练负荷诊断 D. 训练水平诊断 正确答案： 5. 在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于()运动素质。 A. 力量 B. 技术 C. 耐力 D. 心理 正确答案： 运动训练应用指南16秋在线作业2 三、判断题（共 15 道试题，共 37.5 分。） 1. 通常说的爆发力也就是指快速力量 A. 错误 B. 正确 正确答案： 2. 评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性 A. 错误 B. 正确 正确答案： 3. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始 A. 错误 B. 正确 正确答案： 4. 相对力量就是最大力量除以体重 A. 错误