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中学生个性心理咨询 第二节　中学生个性问题咨询 良好的个性是心理健康的重要保证，心理健康水平的高低，很大程度上反映着一个人的个性发展水平。由于中学阶段处于个性形成和发展的关键时期，这也为个性培养提出了重要的课题。调控不良个性是中学生心理咨询的重要内容，下面介绍几种中学生常见个性问题的咨询方法。 一、拖　延 1. 表　现 （1）凡事总寄希望于他人，或由他人代做，或等他人的吩咐与指示，若要自己单独面对，则束手无策，拖延下去。 （2）生怕新事物带来适应上的困难或破坏原有的既得利益，所以面对创新或改造总是一拖再拖。 （3）面对要做的事情总是怀有畏难情绪，自我否定，“我做不好”、“等我有精力的时候再做”、“还是由别人来做好”，因而拖下去。 （4）对什么事都不感兴趣，消极处事，办什么事都是躲、拖，实在拖不过的，也只是敷衍了事。 （5）面对困难的事情，不能坚持做完，而是一拖再拖。 （6）对己、对人、对社会都缺乏责任感，害怕承担责任，因而就逃避工作，非做不可的时候，只好拖拖拉拉，蒙混过关。 （7）对不满的老师、他人所吩咐的事采取消极对抗的拖延方式，借此表示自己的不满、不尊，如迟交作业、拖延工作等。 （8）一个人在单一环境里呆的时间太久，不再拥有好奇心、新奇感和进取热情，所以学习起来往往 “做一天和尚撞一天钟”，凡事拖延，不求进取。 2. 咨询要点 （1）端正认识，悦纳自我。端正认识有三方面的内涵：其一，端正对人生的认识，即人生观，应当记取人生的价值在于奉献，奉献越大，价值越大；其二，对成功的认识，应当记取成功在于奋斗，在于创造，在于进取，在于勤奋，应彻底摆脱听天由命的宿命论思想；其三，对自我的认识，即对自己的能力、气质、性格、理想、信念、动机、兴趣、知识结构、智力水平、思维方式、生存环境、发展优势与不足等都要有清晰的认识。可以将所有这些问题都列出来写上自己的答案。自我认识的目的是对自己做出一分为二的评价，肯定自我，悦纳自我，而后或扬长避短，或以人之长补己之短，从事自己的工作，不断发展自己。只有悦纳自己，才能以积极的心态从事工作和学习。相反，一个自我否定的人，只能以消极的心态应付了事，因而其拖延也就必不可免。 （2）超越自卑，树立自信。有了坚定的自信心，人就有做事的勇气，因此可以消除退缩行为，战胜拖延作风。 （3）弃旧图新，勇于创造。恋旧、平安、求稳，这是普遍存在的趋稳定的惰性心理，往往表现为拖延。因而要克服拖延，就要勇于弃旧，勇于创新，敢破敢立，这样才有希望，希望之光可以消除拖延的疑云。 （4）磨炼意志，迎难而上。意志坚强的人永远不会被困难吓倒，也不会故意拖延，而是以积极的斗争求得胜利。 （5）与人为善，满怀热情。相信“好心必有好报”、“敬人者，人恒敬之”、“爱人者，人恒爱之”，如此方能满怀热忱，善待他人，在工作中才能以应尽的责任心克服拖延。 （6）热爱学习、工作。改变对学习、工作的认识至关重要。一要把工作、学习视为生存的第一需要，强化学习与工作的动机和兴趣；二要明白学习和工作各有其利与弊、苦与乐，善于发现其中的乐趣；三要相信行行出状元，成功与否并不在于单纯的学习成绩，而在于在今后的工作岗位上能否出类拔萃。只有这样才能战胜惰性行为。 （7）改变环境，激发好奇。可以调换学习、工作、生活的环境，或者对现存环境加以改进、创造，增添新的气氛，这样有助于激发人的好奇心和工作、生活热情，增强人的活力，减少人的惰性。 （8）自我监督，及时纠正。一个人为自己确立了各方面的行为准则以后，要努力地遵照执行，这就需要加强自我监督，如有违反，及时提醒、纠正，不可原谅或迁就自己，否则就是拖延。人的最大错误不在犯错误本身，而在于原谅和迁就自己的错误。所以，要想战胜拖延、消除隋性，就得从不原谅自己的错误做起，注重自我监督，及时纠正自己的错误行为。 （9）将自己由于拖延已经造成的教训找出来，列到纸上，每天看一遍，以此激励自己再也不要拖延。 二、对　抗 1. 表　现 对抗是学生遭受挫折引起强烈不满时表现出来的一种反抗态度。有对抗倾向的学生，往往对教师、同学、朋友的批评、帮助，理解为与自己过不去，认为周围的人都在轻视自己、伤害自己，与自己作对，因此极为不满。他们轻则置若罔闻，重则报复、破坏。他们经常在班级里做些教师所不高兴的事，搞些恶作剧，有的甚至以戏弄或殴打其他同学为乐。在家中，则一切以自己为中心，方能平安无事。对抗的性格缺陷如果不及时矫正的话，就容易发展成人格障碍，如反社会人格和被动攻击型人格。另外也可以引起各种心身疾病。 2. 咨询要点 对不良个性引起的对抗行为，一般采用下述方法进行调整。 （1）纠正不良认知。通过分析找出自己不合理对抗行为产生的原因以及错误思维方式，加以改正。如从经验中认识到“对抗可以获得好处”，就要想到有些事情即使对抗也解决不了，反倒会给自己带来不良后