6.2磨练坚强意志 (3).pptVIP

课堂小结 一、意志是人的重要心理品质 （一）为什么意志是人的重要的个性心理品质？ 1、意志品质有优劣、强弱之分 2、优良意志品质主要表现 （二）为什么要培养坚强意志？（坚强意志的意义） （1）. 意志是人的重要的个性心理品质 （2）. 坚强意志是成功的保证 （3）. 从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活。 日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。 日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。 三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，传播延安精神。 每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时。 思考与交流: 他们为什么要这样做呢？ 他们这样做的目的是，在生活条件优越的今天，通过各种各样的方式来锻炼自己的意志，他们懂得，没有意志的人生是苍白的，没有意志的人生最终一事无成。 （二）磨砺坚强的意志 1 .明确提出锻炼意志的任务 2 .培养良好的行为习惯 3 .培养自我控制，自我调节的能力 4 .持之以恒，善始善终 目标三步曲 建立目标 目标具体化 （二）磨砺坚强的意志 1 .明确提出锻炼意志的任务 2 .培养良好的行为习惯 3 .培养自我控制，自我调节的能力 4 .持之以恒，善始善终 * * 意志品质小测试 （）1.当我决定做一件事时，就立即动手，绝不拖延。 （ ） 2.练长跑时，不管有多累我都能坚持到底。 （ ） 3.对班级的值日工作，我不用别人催都能把它做好。 （ ） 4.即使在冬天，我也能坚持用冷水洗脸。 （ ） 5.学习上遇到难题时，我总是先独立思考。 （ ） 6.有人拉我一起去网吧，我决不会被说服。 根据你的实际情况作出选择 （A 完全符合、B 基本符合、C 不太符合、D 很不符合） 得分在80分以上为意志坚强；70~80分为意志力较强； 60~70分为意志力一般； 60分以下为意志薄弱。 说明：每个A得15分；每个B得10分；每个C得2分；D不得分。 处事果断 坚持不懈 善于自制 坚持不懈，不怕困难 不怕困难 善于自制 王刚：我每次参加中长跑比赛，前几圈我都能跑在前面，可到最后，难受极了，就是跑不到终点；我制定的学习计划，一开始坚持得挺好的，可到后来，不知怎么的就执行不下去了。上课也总是管不住自己，总爱和同学说话；注意力总是集中不起来；早晨睡觉特别香，不愿起床，所以老是迟到。您给我查查这到底是什么原因？ 案例研讨：《王刚的烦恼》 请同学们担任“心理医生”，针对王刚同学的“病症”，以小组为单位，给他 “会诊”，并开出药方。 急诊室 病症： 药方： 1 、明确提出锻炼意志的任务 有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子…这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标冲去。 从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？ 要有明确的目标和计划，并要定期检查，改进、完善。 无方向性的行为，注定会欠效果和效率。 实现目标 提高英语成绩 每天识记10个单词背诵一篇课文 期末 考试 英语 达到 110 分以 上。 2 、培养良好的行为习惯 习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。当我们去改变不良习惯，恰恰就是考验和锻炼意志的好机会；而良好习惯形成的同时，坚强的意志也得到了锻炼和培养。 向自己的坏习惯、坏毛病开刀。 3、培养自我控制，自我调节的能力 为什么要培养自我控制和自我调节的能力呢？ 1、这些不良诱惑对你的日常生活有什么影响？ 2、你是如何拒绝这些不良诱惑的？ 你准备好了？ 此漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答。 （4）持之以恒，善始善终。 A.目标专一； B.要有恒心。 具体方法： （1）为自己写座右铭（2）请父母、同学监督 有什么比石头更硬？有什么比水软？坚持不懈，滴水穿石。 ——谚语 人生是美好的，但人生之路却不是一帆风顺的，因此，在你美好的人生岁月里，当你的学习遇