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2017年必威体育精装版婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱 4～6个月大婴儿辅食添加时间表 7个月大婴儿辅食添加时间表8～11个月大婴儿辅食添加时间表辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的。事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。 ? 捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。 更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食2～3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1～2大汤勺。 ? 宝宝除了每天要喝的母乳或500～600毫升的配方奶之外，你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝。不要给宝宝喝果汁或橘子水，越久越好。 ? 柑橘类水果，如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁，一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后，再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝，这样既有利于宝宝对铁质的吸收，也有助于减少对宝宝正在萌发的乳牙的伤害。 ? 争取每天吃1份富含蛋白质的食物，除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外，宝宝的膳食中还可以加入瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白质的食物。 ? 对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说，果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作。 ? 奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪（也叫干酪）等。虽然你要等宝宝1岁大了才能给他喝牛奶（当作饮品），但这并不妨碍你用牛奶或奶制品来烹调。? 如果你愿意，也可以给宝宝喝第2阶段配方奶。 ? 等宝宝长到会抓东西时，能用手抓着吃的食物对他来说简直太棒了，这让宝宝有了一定程度上的自主。你可以给他煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨。 11个月以上婴儿辅食添加时间表 母乳或配方奶。 ? 每天3～4份淀粉类食品，如面包、意大利面、土豆或米饭。 ? 1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类（碗豆、菜豆）或果仁酱。 ? 除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。  辅食添加时间表：水果 爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的。其实，辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定，这里建议的是一般原则。如果你的家人患有哮喘、湿疹、食物过敏，你最好先咨询医生，以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物。 　　世界卫生组织建议6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养，具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定。 猕猴桃 有些人的过敏反应很严重，特别是孩子。此外，对猕猴桃过敏的人数似乎也一直在增加。这可能与过敏疾病的普遍增加和吃猕猴桃的人越来越多（特别是孩子）有关。 　　猕猴桃富含维生素C、钾和纤维。如果你的孩子有其他过敏，或者如果你的家族中有食物过敏史，那最好不要在宝宝6个月之前给他吃猕猴桃。 葡萄干 柑橘类水果 草莓和覆盆子 刘纪平，原北京市儿童医院儿童保健科主任、首都医科大学儿科系 辅食添加时间表：饮料 爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的。其实，辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定，这里建议的是一般原则。如果你的家人患有哮喘、湿疹、食物过敏，你最好先咨询医生，以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物。 　　世界卫生组织建议6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养，具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定。 宝宝多大可以喝蜂蜜？ 在宝宝1岁之前，不要给他吃蜂蜜，因为在很少见的情况下，蜂蜜中会含有能在宝宝肠内制造毒素的细菌，这就是众所周知的婴儿肉毒杆菌中毒。等你的宝宝1岁后，他的肠道就会发育得足够成熟，让这种细菌不能生长。了解有关宝宝吃蜂蜜注意事项的更多内容。 宝宝多大可以喝茶？ 宝宝多大可以喝汽水和软饮料？ 爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的。其实，辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定，这里建议的是一般原则。如果你的家人有哮喘、湿疹、食物过敏，你最好先咨询医生，以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物。 宝宝多大可以吃鱼？ 有很小的出现过敏反应的可能性。 　　孩子也不应该吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼，因为这些鱼里的汞含量会影响宝宝神经系统的发育。 不要让小宝宝和大孩子吃生的贝类食物，因为有很高的食物中毒风险。鱼类，特别是油性鱼，应该成为健康饮食的一部分。宝宝和成人一样，每周至少应该吃两份鱼，其中至少有一份应该是油性鱼。对小孩子来说，鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼等新鲜鱼类，以及像沙丁鱼那样的罐装鱼，还有鱼排、鱼丸等都是营养丰富的食物。但是不要给宝宝吃浸在盐水里的罐装鱼，因为其中的盐含量要