第六讲 大学生情绪管理.ppt

大学生情绪管理 主要内容 大学生的情绪问题及产生原因 大学生健康情绪的培养 三、 一、情绪概述 快乐 喜悦 惊喜 赞叹 爱 满意 悲伤 苦闷 愤怒 憎恨 （一）情绪的内涵? 1、情绪的含义 情绪是指人的需要是否得到满足时所产生的一种对客观事物的态度体验，以喜、怒、哀、惧等形式表现出来。它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。  1.1情绪的成分 1.2 情绪体验 1.3情绪行为 1.4情绪唤醒 1.5对情绪刺激的认知 2.情绪的产生是以需要为基础的 客观事物本身并不能直接导致情绪的发生,它对情绪的决定作用是以需要为中介的。 观事物是否满足人的需要，决定个体产生什么样的情绪体验。 3.情绪与情感有一定的区别 情绪与情感虽然在定义上相同，但在实际生活中，两者存在着一定的差异。表现在以下三个方面： (1)情绪具有较大的冲动性和暂时性，它往往会随着情境的改变和需要的满足而减弱或消失；而情感则具有较大的稳定性、深刻性和持久性，是对人对事稳定态度的反映，因而人的情感是个体人格结构和道德品质中的重要成分之一； (2)情绪是情感的外部表现形式，通常具有明显的冲动性和外部表现,如高兴时手舞足蹈，愤怒时暴跳如雷等，而且情绪一旦暴发往往难以控制；情感常以内心体验的形式而深埋在心底，不轻易外露； (3)情绪大多与生物性需要满足与否相关；而情感则更多地与社会性需要是否满足相联系。 4.情绪的表达 （1）情绪表达的方式 语言的表达 非语言表达 面部表情 姿势语言 语音语调 非语言表达 面部表情：人的面部表情最为丰富，它是通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉来表现人的各种情绪状态。 非语言表达 姿势语言：是通过四肢与躯体的变化来表现人的各种情绪状态，可分为身体表情和手势表情。 研究发现手势表情是通过学习得来的，存在个体差异 ，以及民族和团体差异。 6、情绪的类别 4.1四种原始的情绪（喜、怒、哀、惧） 4.2情绪的状态分类（心境、激情、应激） 7.情绪的作用 自我保护功能 情绪是我们生活中必须的，每一种情绪都是有其功能的 人际沟通的功能 信息传递的功能 情绪在人际沟通中，起着非常重要的调节作用 情绪可以传递信息，也可以相互影响和传播 8、情绪发生的机制 5.1 情绪发生的机制 5.1.1．情绪与情境 5.1.2. 情绪与驱动力 5.1.3．激情与理智