糖尿病自我管理知识.doc

糖尿病自我管理知识 您知道糖尿病现状吗？ 20世纪90年代，全球约有1亿糖尿病人 2007年，全球有2.46亿糖尿病人 2025年，全球将有3.8亿糖尿病人 必威体育精装版中国糖尿病流行病学调查显示 糖尿病患病率为9.7％ 1.（在男性中为10.6%，在女性中为 8.8%），据推算，我国约有9240万成年人患有糖尿病（其中男性5020万，女性4220万）。在20~70岁的人群中， 2.男性糖尿病患病率约10.6％，女性患病率约8.8％。糖尿病的患病率随着年龄增长而增加，在年龄为20～39岁、40～59岁和≥60岁的人群中分3.2%、?11.5%和20.4%。糖尿病的患病率随着体质指数（体重的千克数除以身高米数的平方）的增长而增加，体质指数18.5、18.5～24.9、25.0～29.9和≥30.0的人群中分别为4.5%、7.6%、12.8%和18.5%。城市居民中的糖尿病患病率比农村居民高，城市居民的糖尿病患病率为11.4%，农村居民患病率为8.2%。糖尿病前期患病率为15.5%（在男性中为16.1%以及在女性中为14.9%），据此推算，（中国）1.482亿成年人处于糖尿病前期（男性7610万，女性7210万）。 何谓糖尿病？糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。由于胰岛素分泌不足和(或)胰岛素作用缺陷而引起。除高血糖（碳水化合物）外，还可伴有蛋白、脂肪、水电解质代谢紊乱以及各种急、慢性并发症的表现。胰岛素分泌的数量以及能否正常发挥作用是糖尿病发病的关键。 通俗地说，胰岛制造胰岛素的数量和质量以及胰岛素受体（门卫）的数量和质量都会影响血糖水平。 那么正常的血糖会到哪里去呢？ 血糖的三个去路 ①给组织氧化供能； ②以葡萄糖多聚体（糖原）的形式储存于肝脏和肌肉（合成糖原储存）； ③ 转化为其它的糖及非糖物质，如脂肪、蛋白质等（转成非糖物质）。 血糖过高超过其肾糖阈值时，葡萄糖从尿中排出，即尿糖就出现了阳性体征咯（去路不畅！则血糖高！出现尿糖！）。 什么是胰岛素？ 在我们体内有一个器官叫胰脏，胰脏中有胰岛，它能分泌胰岛素。 ??  胰岛素能使血糖被组织利用，使血糖的来路和去路保持平衡，维持血糖在正常范围。 胰岛素是怎样发挥作用的呢？ 血中胰岛素本身并不能直接促进葡萄糖进入细胞内被利用，他必须与细胞膜上的胰岛素受体结合，才能发挥作用哦。 正常的糖代谢 血液中的糖经过血液和组织运输 胰岛分泌适量的胰岛素，将糖运到相应组织与受体结合，这个时候血糖才会被利用！ 那么糖尿病是如何发生的呢？ 当胰岛素分泌减少，血糖不能被利用，糖在血液中堆积！自然血糖就增高咯！ 糖尿病常见有哪些临床表现呢？典型症状：“三多一少” 其他症状易感染、视力模糊、皮肤搔痒 下肢麻木 男性阳痿 女性习惯性流产 糖尿病的诊断标准?正常血糖请大家记住这个数字3.9，5.6 7.8 ?即空腹3.9~5.6餐后不高于7.8 大家知道糖尿病的危害吗？ 您可否知道易患糖尿病的人群 ？ ①有家族史，包括父母、兄弟姐妹或其他有血缘关系的亲属。 ②过度肥胖，特别是腹部突出者。 ③生过8斤以上的巨大婴儿的妇女。 ? ?④老年人。 那么糖尿病该如何治疗与管理呢？ 糖尿病的治疗必须采取综合性措施 饮食治疗 合理运动 药物治疗 适时监测 糖尿病教育 即糖尿病防治中的“五架马车” 在此特别提醒您！！！ 糖尿病是一种慢性病，至今尚不能根治。 其危害主要源自慢性并发症。 可累及心、脑、肾、眼、足等器官，严重影响病人的生活质量和寿命，给社会和家庭带来沉重的精神和经济负担。 幸运的是，随着现代医学的发展，糖尿病可以得到良好控制从而享受近似健康人群的生活质量和寿命。 然而，控制糖尿病需要终身的合理饮食、运动治疗、监测和必要的药物治疗、心理调适等。这些策略必须依赖于糖尿病病人的“自我管理”来实现和维持。 所谓“糖尿病自我管理”，即糖尿病病人在专业人员指导下，掌握相关的知识和技能，成为疾病管理团队中的最重要成员。 ?糖尿病是一种慢性、终身性疾病，管好糖尿病不能只依赖医生护士，更重要的是依靠自己！全面了解糖尿病、掌握管理糖尿病的技巧，是战胜糖尿病的保证！ 糖尿病人的自我管理技巧如下： 合理的饮食 适当的运动 良好的依从性： 自我监测? 皮肤黏膜的护理 脚部的护理? 外出旅游 持良好的心理状态 12