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FOOGEEZ H-Arm光电式心率臂带测评 1. 前言 本人是跑步圣经坛友，在圣经看到“极致生活”招募光电式心率臂带测评的帖子。一直对国产运动装备比较好奇，就报了名。很荣幸成为H-ARM光电式蓝牙心率臂带的测评者之一， 2. 开箱 先来个开箱图。 在快递纸盒里就是这样一个白色纸盒（极致生活工作人员事先已经说明，产品上市销售后会有新的产品包装，期待！） 打开盒子，见到真身。 心率带正面和背面，分别来一张。 背面的光电感应区域，有贴膜。 充电线。一端为标准USB，一端为2触点磁吸式接口，我很欣赏磁吸式接口的设计，它的回馈非常清晰，同时避免了其它运动手表、心率带用夹子充电可能对设备本身或触点造成的损伤。 下图为充电线吸附到心率带本体上的照片。 3. 开机及关机 心率带收到时已经充满电。长按本体正面的心形标志3秒即可开机。开机后心型按钮上方的指示灯以粉白色闪烁。同时本体朝向手臂一侧的光电感应灯亮起。 按照说明书中的介绍，心率带应佩戴在小臂上方靠近肘部，监测器朝里。这里借用一张说明书中的佩戴示意图，谁的胳膊看起来都差不多。 关机同样也是长按心型按钮，指示灯熄灭即关机。 4. 手机连接 测试手机：三星Android4.3手机 步骤： 心率带佩戴好，开机； 打开手机蓝牙，可有哪些信誉好的足球投注网站到心率带，但是无需在系统设置中连接。 下载官方APP： 打开H-Arm应用，可设置最高及最低心率。 最高、最低心率的计算方式： { 以下内容来自：/thread-10755-1-1.html 最大心率FCmax=220-实际年龄 运动中的心率区间还应该考虑您休息时的安静心率FCrepose, 安静心率可以在早晨起床前测量。理论最大心率和安静心率之间的差值为您的心率储备： 心率储备=最大心率FCmax-安静心率FCrepose 目前最流行的观点是，有氧煅练的最适宜心率区间为最大心率的60～80%: 最适宜运动心率＝心率储备X（60%-80%）+静止心率. FCmax==180 FCrepose=63 心率储备=117 最适宜运动心率＝117X（60%-80%）+63 } 设置心率区间后，即可退出H-Arm APP。 在跑步软件（本人使用阿迪达斯TrainRun，以前叫micoach）中，检测心率带并配对。 在设备中添加心率带，手机毫无困难地发现心率带（名称为FGH XXXX），点进去，就可实时显示当前心率，再点击“添加设备”即可。 开始锻炼：经过前面的配对和连接，心率带已经开始工作。这时只要开始运动就可以了。 在运动开始之前，屏幕会显示已检测到心率传感器。这时只需点击下面的“开始”绿色按钮。由于本人在室内进行椭圆机训练，所以GPS已关闭。 在运动过程中查看心率数据：自12年以来，本人主要使用的跑步软件/APP主要是GARMIN和micoach。这两个方案都是网站、APP、硬件设备（心率带、佳明或FITSMART手表、步频器）结合的套装，APP支持IOS、Android、WIN10（桌面和WP），很符合本人需要。阿迪达斯TrainRun在运动时可实时显示心率。由于三星手机上的TrainRun在运行时不能截屏，下面给出在另一个手机上的截屏图，由于版本不完全一样，画面和前面使用的三星手机稍有区别。 从上面的截屏可见，APP在运行时可查看实时心率，也可查看一段时间内的心率变化曲线，在室外运动时还可显示距离和速度，满足跑者的基本需求（同时可提供语音提示）。 H-Arm和手机配合使用小结：通过前面的过程，可看到，手机容易地与H-Arm心率带配对并在运动过程中使用。 数据准确性 1. 评测设备 本人已有心率测试设备：SCOSCHE Rhythm+（搭配手机使用），adidas ANT+心率带（搭配GARMIN Forerunner 210使用），POLAR心率带（搭配椭圆机使用），Timex心率带（搭配Timex心率表使用，此次未参加评测）。 前面说过，我在室内进行椭圆机训练。使用爱康NTEVEL12913。是下面这个样子的。本人日常选择卡路里模式1，即30分钟300千卡，在运动过程中机器的阻力会按程序在1~3档位间变换。 爱康NTEVEL12913自带POLAR心率带。但是机器不能和电脑连接，也就是只能从显示屏上实时观看并进行对照。 下面来个心率设备全家福。 在测试中，实际使用的是： H-Arm心率带（搭配三星手机使用） SCOSCHE Rhythm+（搭配Lumia手机使用） adidas ANT+心率带（搭配GARMIN Forerunner 210使用） POLAR心率带（搭配椭圆机使用） 由于Forerunner210年头久了，不太好用，同步文件的时候才发现，数据没有保存下来（实际上adidas心率带严重偏高，基本不具备参考价值，这也是我入手Rhythm+