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老 年 人 便 秘 老年人便秘 定义： 大便干燥、排便困难、秘结不起， 超过两天以上称为便秘 老年人便秘 分类 1、痉挛性便秘：使肠壁痉挛，造成粪便通过困难，表现阵发性腹痛，粪便呈深黑色球状。 2、阻塞性便秘：见于肿瘤、机械性肠梗阻等。 3、无力性便秘：腹壁及肠道肌肉内收缩无力所造成的。 老年人便秘 三、饮食治疗 1、对痉挛性便秘、阻塞性便秘：含纤维少的少渣膳食；含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品，宜少吃或不吃。 忌用：浓茶、咖啡、辣椒等有强刺激性的食品，适当食用含降脂的食品，如：无糖果冻等，以保持肠道中粪便的水分软润，易于排出。 2、无力性便秘：则宜多食用纤维多的高渣膳食，以刺激肠道蠕动，粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦糠等食品，不仅含丰富的纤维，也能提供维生素，特别是B族维生素，并可促进肠蠕动及消化液分泌，洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。 老年人便秘 对各类型均适用的膳食原则为： 多饮水、以利通便，可每晨间空腹喝淡盐水，也可以用汁、菜叶等，适当增加脂肪摄入，适当增加豆油、花生油等烹调用油量，有润肠作用，可使大便通畅，无糖酸奶有润肠防腐通便作用，有条件者可饮用，限制强烈刺激性食品，摄入如辣椒、芥末等。 老年人便秘 四、具体吃什么？ 1、痉挛性、梗阻性便秘：低纤维膳食 早餐： 馒头、煎鸡蛋、什锦小菜、肾功能好的喝豆浆等 午餐： 大米饭、滑溜豆腐、土豆肉芹、西红柿蛋汤 晚餐： 葱油饼、大米粥、虾仁冬瓜、冬茹烧面筋 老年人便秘 2、无力性便秘：高纤维膳食 早餐： 花卷、麦糠饼干、小米粥、煮茶蛋、炝芹菜 午餐： 大米饭、炒黄豆芽、瘦猪肉、洋葱肉片 晚餐： 馅饼、豆角、炖肉、排骨萝卜汤 老年人便秘 五、老年人便秘不容忽视 如何预防老年人习惯性便秘：注意饮食调节与生后护理，可以自我按摩、揉按腹部，顺时针36次，逆时针36次，扣带脉点穴位：合谷、天枢、大横。 通过以上方法，不能改善便秘，那要到医院进行治疗，老年人便秘的防与治，老年人便秘用药非常有讲究的。 老年人便秘 中医 一、定义： 由于大肠传导失常，导致大便秘结， 排便周期延长或粪质坚硬，便下困 难或排出无力，出而不畅。 老年人便秘 二、辨证论治 实秘 1、肠胃积热 ①症状：大便干结、腹胀腹痛、面红身热、口干口臭、 心烦不安、小便短赤、舌红苔黄燥、脉滑数 ②治法：泻热导滞、润肠通便 ③方药：麻子仁丸、麻仁滋脾丸 老年人便秘 2、气机郁滞 ①症状：大便干结或不甚干结、欲便不得出或便而不爽、肠鸣矢气、腹中胀痛、胸胁滞闷、嗳气频作、食少纳呆、舌苔薄腻、脉弦 ②治法：顺气导滞 ③方药：六磨汤 老年人便秘 3、阴寒积滞 ①症状：大便艰涩、腹痛拘急、胀滞拒按、协下偏痛、手足不温、呃逆呕吐、舌苔白腻、脉弦紧 ②治法：温里散寒、通便止痛 ③方药：大黄附子汤 老年人便秘 虚秘 1、气秘 ① 症状：粪质并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，便难排出，汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱 ②治法：补气润肠 ③方药：黄芪汤 老年人便秘 2、 血虚 ①症状：大便干结、面色无华、心悸气短、失眠多梦、健忘、口唇色淡、苔白、脉细 ②治法：养血润燥 ③方药：润肠丸 老年人便秘 3、阴虚 ①症状：大便干结，如羊屎状、形体消瘦、头晕耳鸣、两颧红赤、心烦少眠、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数 ②治法：滋阴通便 ③方药：增液汤 老年人便秘 4、阳虚： ①症状：大便干或不干、排除困难、小便清长、面色晄白、四肢不温、腹中冷痛、得热则减、腰膝冷痛、舌淡苔白、脉沉迟 ②治法：温阳通便 ③方药：济川煎 老年人便秘 祝 您 健 康 ！ * *