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各位新老朋友大家好!非常欢迎大家在百忙之中抽出时间来参加今天我作的这样一个分享,很多人都说我来是不是听课,记住,公司没有课,她崇尚的是分享,我今天只是把我知道的分享给各位,而大家把听到的回去分享给你的亲朋好友,让大家改变旧的思维方式和旧的观念。我们今天分享一个最重要的话题—健康,有这么一个形象的比喻“1”比做健康,后面的“0”代表车子、房子、存款、地位……大家看少了一个、两个“0”有影响?有!但是通过自己的努力还可以争取回来,如果“1”没了,那就只剩下一堆“0”,也就等于一无所有,大家一定记住,健康是我们每个人的责任,而现在很多人知道了健康的重要,但是每天所做的动作就是在损坏健康,我们现在是不是都在忽视健康,积累财富,等到有了财富,再回过头来看健康已经没有了,我们有没有这样一个体会,当听到某某去世了,一般不会问是怎样去世的,而是问“得的什么病”所以说健康真非常重要。大家都想健康,但是只想是没有用的,我们要想健康,必须要遵循四个条件:1、健康的意识?? 2、健康的知识?? 3、健康的产品?? 4、钱一.健康的意识:意识是非常重要的,当我们听到亲戚朋友传来的恶噩,说他得了癌症,那么如果10年前有人告诉他10年后,得癌症的绝对是你,那时候他意识到了,是不是10年后这个悲剧就不会发生,今天我们有些人他们丢掉了健康,就是几年前他没有意识到,不管我们今天的身体状况是怎样的,都取决于五年前、十年前,今天我们的身体也许是亚健康,也许是病态,那么你知道五年后是什么样子吗?今天如果你意识到,可能不健康的人会恢复健康,健康的人会保住健康。我给大家公布一组数字,这不是我说的,这是WSO组织经过调查以后,作过一个统计现在发展中国家,糖尿病的病人以每年18%的速度递增,癌症的病人以每年23%的速度递增,男性不育症以每年4%的速度递增,骨骼疾病在2006年—2008年将成为中国的发病高峰,心脑血管疾病的发病率越来越高,没有具体数字,按照现在的增长速度作过一个预测,到2008年如果中国人不建立意识的话,会有90%的人患上心脑血管疾病,这个数字是不是很可怕,到时候谁敢说不是谁,如果不信,大家到医院作一个检查,血液循环系统没有毛病的几乎说没有,大家一定要记住,我们今天一定要建立一个健康的意识,五年后、十年后,别人家的遗憾不要在我们家发生。二、健康的知识,我们有了健康的意识,还要有健康的知识,健康的知识就是告诉我们如何获得健康,但是我们现在很多人不知道怎样获得健康,甚至做了很多事来损害健康,想干什么就干什么,想吃什么就吃什么,饮食习惯和生活习惯没有规律,举个例子,现在很多人爱喝可乐,大家知不知道喝一听可乐,就会造成身体中大量钙质的流失,知道钙的重要性吗?缺钙可以让老年人骨质疏松,让小孩患上软骨病,孕妇缺钙,生产时肯定难产,大家有没有这样一个体会,喝完一杯可乐,牙齿“咯吱咯吱”发涩,当你把可乐喝进去之后,我们身体中的钙质就会随着尿液排出去;再有没有喜欢吃油条的,每天早上,那个卖油条的是不是炸一锅换一锅油呢?不是的,那个油都炸饱和了,那你吃进去是什么感觉,很多人不懂得这知识,大家回去可以作一个试验:买一听可乐,把小孩脱的乳牙放在里面,一晚上,牙就没了,被可乐化了,我们每天都在说,爱孩子爱家人一定要记住,我们要用知识爱他,很多人不知道这些知识,就把孩子推向了健康的边缘。
现在很多人一生病就去医院,打针吃药,他们就忽略了自己身上有一个免疫系统你会发现在非典的时候,死掉的都是免疫力低下的人,如果我们今天用知识好好照顾自己的免疫系统,让它能够充分发挥作用,在座的各位,就是非典到你身边也不会有事的。那么,我们要想健康必须守住三道线:(1)我们要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯,生活习惯和饮食习惯决定我们身体的健康状况,比如说,吸烟问题,前几天和一帮朋友在一起聊天,说到几个人都有一个共同习惯,就是睡前不吸一至两根烟,睡不着觉,而早晨醒来不吸两根烟醒不过盹来,更有“饭后一根烟,赛过活神仙”的说辞,几个人好像终于找到了知音似的津津乐道,大家知不知道,每吸一根香烟就消耗我们身体中25毫克的维C,但是我们要想补充这25毫克的维C,必须吃2斤猕猴桃,如果你从十年前大量的吸烟,身体中的维C是不是大量的流失,会不会造成胶原组织的损害,那么从十年前大量的酗酒,会不会造成酒精肝,所以说习惯对于每个人的健康是很重要的,由于很多人不懂得这些知识,有97%的人这道防线是守不住,我们就从健康进入亚健康,甚至生病,但是主动权还在我们手里,于是就进入到(2)道防线,保健,保健的前提1、清血排毒,看看我们的生存环境、空气、水源、食物是不是都被污染了,吃鸡,里面有抗生素;吃蔬菜、水果,有残留的农药……都会进入到我们身体里,形成一种叫自由基的物质,自由基在化学中叫做强抗氧化剂,我们人是由细胞组成的
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