斑秃的启事.doc

斑秃的原因 一夜之间掉了一大块头发？这种让人恐惧的情景就发生在斑秃患者身上。斑秃在民间俗称鬼剃头，给人一种可怕的感觉。乌发香云茶具有调理血燥生风、调理肝阴虚阳亢、调理脾气亏虚等作用，对改善斑秃问题具有很强的针对性。斑秃是一种皮肤科常见病和多发病，那么是什么原因造成的斑秃呢？ 造成斑秃的原因有： 1.遗传过敏：有报告认为是遗传缺陷性疾病，具有遗传过敏性体质的人易伴发斑秃。从实验的角度支持斑秃的遗传过敏因素。 2.自身免疫问题：班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0～8%；伴白癜风者占4%(正常人仅1%)。 3. Down综合征：Down综合征中斑秃发生率增高，常为全秃或普秃。这些病人中自身抗体的存在了明显增多。 斑秃对外貌造成了严重的影响，大大困扰了患者的生活、学习、工作。同时严重的患者还会伴有神志不畅等其他身体症状。可见斑秃给患者的身心健康造成了严重的影响，改善斑秃问题已迫不容缓。 斑秃的改善方法： 要保持充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。 对于改善斑秃的方法有： 1.护发要有道，防止头发脱落，每周洗头保持在3次以上，并且要按摩头皮，这样可减少头发脱落。 2.养成良好的生活和饮食习惯，平时要多吃些水果和蔬菜，尽量不吃辛辣刺激性食物。 3.控制好情绪，保持愉悦心情，拥有积极乐观向上的生活态度，有助于治疗斑秃，缓解斑秃进程。 此外在生活中还需做到： 1. 消除精神压抑感。据调查，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，从而预防斑秃。 2. 烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 3. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 治斑秃的偏方有哪些？ ①养血补血方：地熟、当归、女贞子、菟丝子、羌活等养血,补肾、去风药物组成。少数服药后有觉咽口干等反应者。 ②滋补肝肾方：熟地、当归、巴戟肉、肉苁蓉、熟女贞、桑椹子、羌活、赤芍、白芍、丹参各12克，川芎、荆芥各10克，对青少年病程短、脱发区少者效果尤佳。 ③健脾益气方：红参20克，黄芪50克，白芍30克，白术45克，灸甘草20克，肉桂30克，大枣20枚，加减共研细末，蜜蜂500克，炼蜜丸，每丸10克，含生药3.8克，日服三次，每次一丸。 对于“鬼剃头”的日常防治，我们应该注意饮食的调摄，以及懂得及时纾解情绪，避免烦恼焦虑，更不应悲观失望， 尽量保持心情舒畅。 在食疗方面，肝肾不足者，可常吃大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆。淤血阻络者可常吃藕、苋菜。血热生风者可常吃马齿苋、番茄、紫菜头。 在食物禁忌方面，斑秃患者一般忌食辛辣，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。同时，应该讲究头皮毛发卫生，平时常用手指梳理。 斑秃患者的饮食禁忌： 适宜的食物： （1）宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。　 绿色蔬菜： 绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断地多吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。 水果： 它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。 　（2）宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 （3）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 不宜食用的食物： （1）鱼、家禽、瘦猪肉 这些食物中含有丰富的蛋白质，它是人体必不可少的营养物质。但不宜过量食用，否则体内多余的蛋白质在分解过程中将产生乳酸等的酸性物质，使血液呈酸性状态，妨碍皮肤和头发的健美。 （2）忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 （3）忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 （4）忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。