宿迁施美医院控烟2013培训记录.doc

宿迁施美医院控烟培训记录 时间： 2013.05.20 地点： 医生办公室 培训对象： 监督、巡查员 戒烟医生 内容 科学戒烟 会议整理者： 金冉 具体内容：了解患者是否吸烟 评估内容 0分 1分 2分 3分 自我评分 早晨醒来后多长时间吸第1支烟 60分钟 31-60分钟 6-30分钟 5分钟以内 ? 您是否在许多禁烟场所感到很难控制吸烟的需要? 否 是 ? 您最不想放弃的是哪一支烟? 其他时间 早晨第一次 ? 您每天吸多少烟? 10支 11-20支 21-30支 (31支 ? 您是否在早晨醒来后的第1小时内吸烟最多? 否 是 ? 如果您患病卧床是否还会吸烟? 否 是 ? 评分1-3分：尼古丁轻度依赖。靠毅力戒烟。 评分4-6分：尼古丁中度依赖。建议使用戒烟辅助药。 评分大于7分：尼古丁重度依赖。建议使用戒烟辅助药。 宿迁施美医院控烟培训记录 时间： 2013.06.15 地点： 医生办公室 培训对象： 监督、巡查员 戒烟医生 内容 吸烟误区，处理戒烟的阶段症状 会议整理者： 金冉 具体内容：吸烟误区 1、吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 2、烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 3、吸烟能减肥，戒烟会增加体重 4、我吸烟多年也没有健康问题 5、SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS 如何处理戒烟的阶段症状 “我一直有吸烟的欲望”：饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖 “我感觉易激动，不能平静”：散步或适度锻炼 “我不能够集中精力”：减少工作负担1周 “我感觉身体疲乏，而且总想睡觉”：充分睡眠，适度锻炼、洗热水澡 “我不能睡觉”：避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡 “我开始便秘了”：大量饮水 “我总想吃东西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖 宿迁施美医院控烟培训记录 时间： 2013.07.13 地点： 医生办公室 培训对象： 监督、巡查员 戒烟医生 内容 吸烟者复吸 会议整理者： 金冉 具体内容：人们戒烟的经历差异 有些人一次就戒掉了；有些人在失败过多次之后终于戒烟成功；有的人在戒烟后出现严重的戒断症状；而有的人戒烟后完全没有不适感；有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受。 （烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟） 容易使吸烟者复吸的危险情况 1、戒烟阶段会不时有吸烟的冲动： 要求吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施，以防再次吸烟 2、可能再次吸烟的危险情况包括： 当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时； 心情抑郁时； 外出饮酒时； 戒烟者看到有人正在吸烟时 宿迁施美医院控烟培训记录 时间： 2013.08.15 地点： 医生办公室 培训对象： 全院职工 内容 二手烟 会议整理者： 金冉 具体内容： 二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。吸二手烟的人小便中可被检出cotinine（尼古丁的代谢物）。更值得注意的是，二手烟的有害物质往往比主流烟多，如两倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、约50倍的致癌物质。 宿迁施美医院控烟培训记录 时间： 2013.09.10 地点： 医生办公室 培训对象： 全院职工 内容 二手烟危害 会议整理者： 金冉 具体内容：每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。每个人身上都有“原癌基因”，这种基因使人在胚胎时期能够生长，但其应该在适当的时候停止起作用，否则人就容易得癌，而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹现象，更难喂养，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。　二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。二手烟还是引发儿童哮喘的主