排球兴趣小组活动记录及总结.doc

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排球兴趣小组活动记录及总结

兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、示范讲解正面下手发球动作,2-3次。 2、徒手练习: 1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习8-10次 2二人一组,一人做徒手模仿练习,另一人观察、帮助、纠正动作8*2 3二人一组轮流抛球做发球练习8*2 4二人一组相距8-10米,做发球练习,也可以在中间隔一低网或长绳,做正面下手发球练习10-15次。 在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移。 4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2) 5、二人一组,在三米线处,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。) 活动效果: 在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移 学科 :排球 兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、准备姿势和移动的基本练习,专项准备活动。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习: 4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2) 5、二人一组,相距8-10米,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。) 活动效果: 在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移 学科 :排球 兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 管丽媛等 1、复习准备姿势和移动 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 讲解正面下手发球的理论要求 徒手练习: 4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2)小力量,定点发球练习。 5、二人一组,相距8-10米,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。) ? 活动效果: 比上次有了较大的进步 学科:排球 兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、正面下手发球,集体做徒手模仿练习(8-16次),注意动作的连续性、协调性。 2、8人一组,分别站于球网两边距网各5-6米,做发球过网的练习(10-15次)。 3、正面下手发球练习。 练习过程中进行正面下手发球的理论讲解,讲解注意事项。 徒手练习: 4、各组均在端线外做发球练习。 5、教师在巡回辅导, 重点让学生观察动作的连续性,击球人重心的移动。 活动效果: 基本上能达到要求 学科 :排球 兴趣小组活动记录 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 。 1、姿势和移动的基本练习。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的技术要点 徒手练习: 4、集体做准备姿势和移动听消音做 5、模仿练习动作,并边做边讲解 6、8人一组,分别站于球网两边距网各5-6米,做发球过网的练习(10-15次) 7、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2)教师在巡回辅导, 重点让学生观察动作的连续性,击球人重心的移动要跟上步法的移动。 活动效果: 步法移动慢 学科 :排球 兴趣小组活动记录 活动课题 复习移动和传垫球 参加人员 管丽媛等 ? 一、在准备活动后半部分做徒手的移动练习, 1看手势做移动练习一分钟。 2二人一组,做击腿游戏一至二分钟,注意移动中重心要低,出手击对方的小腿时,动作要果断。 二、分组练习10-12分钟, 1将学生分成6-8性恶论,一人固定传球,其他人轮流垫球,垫球后绕传球人快跑一圈 2一人固定垫球,,其他人传球,方法同1 3学生4-6人一组,相互传球,但每人传、垫球时,先要自传一次; 4一传一垫,练习中前一位同学传球,后一位同学则要垫球,再一位同学传球,余类推。 5学生2-4人一组,做传、垫球的练习,要求每次传球后下蹲一次,每次垫球后向上跳一次, 三、教师进行个别辅导 活动效果: 下蹲后不能及时站起,有待力量方面的练习 学科:排球 兴趣小组活动记录 活动课题 复习传、垫球 参加人员 胡成矫等 1、提问传、垫球的动作做法,并示范2-3人次。 2、2-4人一组,分

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