- 1、本文档共19页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
排球兴趣小组活动记录及总结
兴趣小组活动记录
活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、示范讲解正面下手发球动作,2-3次。
2、徒手练习:
1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习8-10次
2二人一组,一人做徒手模仿练习,另一人观察、帮助、纠正动作8*2
3二人一组轮流抛球做发球练习8*2
4二人一组相距8-10米,做发球练习,也可以在中间隔一低网或长绳,做正面下手发球练习10-15次。
在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移。
4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2)
5、二人一组,在三米线处,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。)
活动效果:
在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移
学科 :排球
兴趣小组活动记录
活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等
1、准备姿势和移动的基本练习,专项准备活动。
2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。
3、学习正面下手发球。
找学生口述正面下手发球的理论技术要点
徒手练习:
4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2)
5、二人一组,相距8-10米,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。)
活动效果:
在练习中应注意抛球的高度要适中,挥臂路线要清晰,击球时,触球的部位要用力,保持一定的紧张程度,还要注意身体心随之前移
学科 :排球
兴趣小组活动记录
活动课题 正面下手发球 参加人员 管丽媛等 1、复习准备姿势和移动
2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。
3、学习正面下手发球。
讲解正面下手发球的理论要求
徒手练习:
4、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2)小力量,定点发球练习。
5、二人一组,相距8-10米,做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习(8-15次。)
?
活动效果:
比上次有了较大的进步
学科:排球
兴趣小组活动记录
活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等
1、正面下手发球,集体做徒手模仿练习(8-16次),注意动作的连续性、协调性。
2、8人一组,分别站于球网两边距网各5-6米,做发球过网的练习(10-15次)。
3、正面下手发球练习。
练习过程中进行正面下手发球的理论讲解,讲解注意事项。
徒手练习:
4、各组均在端线外做发球练习。
5、教师在巡回辅导,
重点让学生观察动作的连续性,击球人重心的移动。 活动效果:
基本上能达到要求
学科 :排球
兴趣小组活动记录
活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 。
1、姿势和移动的基本练习。
2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。
3、学习正面下手发球。
找学生口述正面下手发球的技术要点
徒手练习:
4、集体做准备姿势和移动听消音做
5、模仿练习动作,并边做边讲解
6、8人一组,分别站于球网两边距网各5-6米,做发球过网的练习(10-15次)
7、二人一组,轮流抛球做发球练习(8*2)教师在巡回辅导,
重点让学生观察动作的连续性,击球人重心的移动要跟上步法的移动。
活动效果:
步法移动慢
学科 :排球
兴趣小组活动记录
活动课题 复习移动和传垫球 参加人员 管丽媛等 ?
一、在准备活动后半部分做徒手的移动练习,
1看手势做移动练习一分钟。
2二人一组,做击腿游戏一至二分钟,注意移动中重心要低,出手击对方的小腿时,动作要果断。
二、分组练习10-12分钟,
1将学生分成6-8性恶论,一人固定传球,其他人轮流垫球,垫球后绕传球人快跑一圈
2一人固定垫球,,其他人传球,方法同1
3学生4-6人一组,相互传球,但每人传、垫球时,先要自传一次;
4一传一垫,练习中前一位同学传球,后一位同学则要垫球,再一位同学传球,余类推。
5学生2-4人一组,做传、垫球的练习,要求每次传球后下蹲一次,每次垫球后向上跳一次,
三、教师进行个别辅导
活动效果:
下蹲后不能及时站起,有待力量方面的练习
学科:排球
兴趣小组活动记录
活动课题 复习传、垫球 参加人员 胡成矫等 1、提问传、垫球的动作做法,并示范2-3人次。
2、2-4人一组,分
文档评论(0)