常见传染病预防知识详解.ppt

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常见传染病预防知识详解

健康小知识 1、什么是健康?答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力,道德健康。 2、健康四大基石是什么?答:健康四大基石是:戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。 3、随地吐痰有什么坏处?答:痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬,传播疾病,污染环境 4、什么是“四害”?答:“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。 5、“四害”主要传播哪些疾病?答:(1)老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等;(2)蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等;(3)苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等;(4)蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。 6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些?答:烟草中有3000多种有害物质,其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。 7、吸烟可能引起哪些疾病?答:容易引起慢性支气管炎、肺癌、冠心病等。 8、被动吸烟有什么危害? 答:烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分,它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。 9、哪些公共场所禁止吸烟? 答:(1)候机(车、船)厅(室)、售票厅,公共汽车、出租车以及公用电梯间内。(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。(3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。(4)博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。(5)学校的教室、实验室,托幼机构的幼儿活动、休息场所。(6)影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。(7)机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅;(8)其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所,有条件的可设置隔离的吸烟区(室),但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。 10、 人体所需营养素有哪些? 答:有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。 11、正常成年人的血压值是多少?答:正常成年人的血压应该是收缩压90-140mmHg(12--18.7kPa),舒张压60-90 mmHg(8-12 kPa)。 12、 正常人的脉搏是多少?答:正常人每分钟为60-70次(运动后或情绪激动时,都应以休息以后再数)。 13、 肥胖的人主要容易患哪些疾病?答:易患心脑血管方面的疾病,如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。 14、 如何做到合理营养?答:食物要多样化,粗细粮、荤素食物搭配;多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果;油脂适量、食盐限量、少吃甜食。 15、 为什么食用盐要坚持选用碘盐?答:碘盐可预防成人缺碘引起的“大脖子病”(即单纯性甲状腺肿)、胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长发育障碍(即呆小病)。 16、如何预防龋齿(蛀牙)?答:(1)养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯;(2)掌握正确的刷牙方法:即顺着牙缝上下刷,每次刷牙时间不少于2-3分钟。(3)定期进行口腔检查。 17、母乳喂养有哪些好处?答:母乳营养全面,易消化吸收,温度适宜,含有抗体,能增强婴儿的抗病能力。 18、儿童必须要进行哪些计划免疫?五种疫苗预防哪七种疾病?(1)卡介苗可以预防结核病(2)脊髓灰质炎活疫苗(俗称:小儿麻痹症)可以预防脊髓灰质炎(俗称:小儿麻痹糖丸(3)百白破可以预防百日咳、白喉、破伤风(4)麻疹疫苗可以预防麻疹(5)乙肝疫苗可以预防乙肝 19、看电视时应注意些什么?答:(1)看电视的最佳距离是:至少要保持电视画面对角线的六到八倍。(2)荧光屏的中心位置应与视线在同一水平线上,或略低于视线。(3)室内要开一盏小灯;(4)连续看电视不超过1小时;(5)不要边看边吃饭和躺着看。 21、家庭卫生应达到哪些基本要求?答:居室整洁无“四害”;厨房通风,灶具干净;生熟食物及砧板分开;及时处理生活垃圾;厕所干净无异味;室内经常开窗、保持空气清新;家里无人抽烟;有卫生科普读物。 22、通常说的“家装污染”是什么意思? 答:室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质,污染室内环境。有毒有害的污染物质主要有:苯、甲醛、二甲苯、放射线等。 23、为什么说科学献血无损健康? 答:一个健康的人,每隔六个月献少量的血(200-400毫升),是不会影响健康的。 24、冠心病的主要危险因素是什么?答:主要是高血压、高血脂症和吸烟,另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。 25、如何预防冠心病?答:坚持体育锻炼、保持情绪稳定,少吃肥肉和甜食,多吃蔬菜水果,少饮酒、不吸烟,防治高血压或糖尿病。 26、哪些人容易得高血压?答:1)胖子。2)喜欢吃咸的人。3)饮酒过多的人。(4)精神长期紧张和急性子的人。(5)有高血压家庭史的人。(6)老年人。7)吸烟者。8)糖尿病人。 27、高血压病人应如何自我保健?答:保持情绪稳定,避免过度劳累和精神刺激,低盐、低脂饮食,适当参加体育锻炼,不吸烟、少饮酒,保证足够

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