4X100米接力跑.ppt

4*100M接力（第2学时） 教学目标 1.认知目标：通过学习，学生能够知道持棒、持棒起跑的方法以及交接棒的2种方法。? 2.技能目标：通过本课的学习学生能过掌握持棒的方法、持棒起跑的方法以及原地交接棒? 3.情感目标：通过学习使学生喜欢上田径课，培养学生团队合作的意识及能力以及学会欣赏4*100M接力比赛的能力。 重点难点 重点：接力的传接和跑的基本方法 难点：注意掌握传、接棒的时机 教学方法 1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。 2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。 教学过程 一.身体素质练习（10’） 1.50米加速跑（2组练习，每组间隔30″） ?2.蛙跳15米?（2组练习，每组间隔30″）? 3.俯卧撑男生30一组，女生15一组?（2组练习，每组间隔1′） 基本部分（30’） 二、起跑 1、持棒起跑 第一棒传棒人右手持棒，采用蹲踞式起跑。 持棒手法： （1）右手的手指握住棒的后部，拇指与其他三指分开撑地。 （2）右手的中指、无名指握住棒的后部拇指和食指分开撑地。 （3）右手的中指、无名指和小指握住棒的后部，拇指和食指 分开撑地。 2、接棒人起跑 第二三四棒的起跑采用半蹲踞式或站立式起跑。 在接力区后端或预跑线内，两脚前后开立，上体前倾。、四棒站在跑道外侧，第三棒站在跑道内侧。 三、传、接棒方法（下压式） 接力传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。在往返接力和圆周接力中常用上挑式和下压式传接棒。在迎面接力常用立棒式传接棒。这节课我们主要学习下压式的传接棒方法，下压式也称“向前推送”的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养学生双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。 1、两人一组原地摆臂持棒做下压式传接棒手型练习。要求两人前后相隔1~1.5米，两肩错开，不得重叠。 2、两人一组原地摆臂持棒做下压式传接棒练习，并结合传接棒信号发出“给”、“接”等提示，轮流交换练习。 3、两人或四人一组，练习形式同上。从走动过渡到慢跑进行传接棒练习。 四、传接棒的位置和起跑标志线的确定 1、位置：接棒人在预跑线内或接力区后端待传棒人达到标志线时迅速起跑，二人在接力区最适合的位置将棒传给接棒队员。 2、起跑标志线设置的位置，接力跑各棒次的标志线是接棒人起跑的标志，它是根据传棒人和接棒人的跑速和传接棒技术熟练程度确定的。标志线设置的位置一般是在预跑线的后面，也可以设置在预跑线前面。 五、组织学生在操场上进行接力跑比赛 易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。 纠正方法：初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。 结束部分(5’) 一、放松活动（2’） 通过慢跑，使学生身心得到放松，为下一堂课做好准备。 二、小结（2’） 对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。 三、下课，归还器材（1’） 教学评价 学生完成本次课的学习过程中，能有90%的学生能掌握接力跑的下压式传接棒技术，并能运用于实践。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展