《李虹-自我管理》视频学习笔记.pdf

《自我管理》视频学习笔记 《自我管理》视频学习笔记 《《自自我我管管理理》》视视频频学学习习笔笔记记 第一集： 找准位置 第一集： 找准位置 第第一一集集：： 找找准准位位置置 “我究竟是什么样的人？”，一个人首先需要有一个清晰的自我认识，才能进一步认识他人、认识世界。举 个例子，有时候我们会觉得自己被别人误解，那么真的是别人误解了你吗？还是你自身的展示不到位？抑或是 自身对自我认知的假设和意识跟现实冲突、不吻合，而并非别人要真的跟你过不去。在工作和生活中，我们都 要学会认识自我，对自己的评价要客观，自己对自己和环境他人对自己的认知要能够一致。 第二集： 乐在工作 第二集： 乐在工作 第第二二集集：： 乐乐在在工工作作 首先我们要能够“悦纳自己”。自我欣赏是最起码的做人的基础和心理暗示。成功的规律告诉我们，不悦 纳自己就无法成功，生活就像一面镜子，我们要对她微笑，她才会对我们也报之微笑。人不可能十全十美，我 们要自己接纳自己。以“成功”为例，成功其实是由不同的人、不同的角色、不同贡献大小所组成的，不能把 能力强跟成功划等号，给自己带来无谓的烦恼和困惑。 我们悦纳自己，同时还需要欣赏别人。欣赏别人也就是善待自己，我们可以从别人身上学习，借助别人的 力量，这也是成功的捷径。 学会包容，少抱怨。心态要积极，不要嫉妒，很难说谁比谁更幸福。 第三集： 更新观念 第三集： 更新观念 第第三三集集：： 更更新新观观念念 成功学大师希尔说过，一切的成就、一切的财富，都始于一个意念，即自我意识。如果你对一个问题的看 法和观点本身就出问题了，那么你的行为导向可能就会出现一些偏差。 思维方式决定我们的行为导向。人生有两个习惯，即思维习惯和行为习惯。思维习惯是内在的，它往往是 一种欲望、需求、动机，对事物的一种判断、理解。行为就是由于我们的一种动机产生的一种方式、表现。 正确认识自己、评价自己，是建立良好自我意识的基础，是健全人格形成的重要特征。 当大家趋之若鹜的都在竞争某一个东西的时候，思维意识的不同可能让我们找到更有价值的东西、市场和 机会。每项科学研究的发明创造，都是先打破传统，打破旧思维，然后成功的。 第四集： 修正自我 第四集： 修正自我 第第四四集集：： 修修正正自自我我 所谓自我反省，在人生中是非常可贵的一项素质。现代人的缺失就是思考。不管我们处于什么样的时代、 环境，我们每个人都应该给自己留有思考的空间，留有一片属于自己的心里空间，在适应社会需要的同时，保 留原本真实的自我。 作为一个领导人来说，最糟糕的事情莫过于他是最后一个得到坏消息的。在你身边，你的部下从来就没有 提到过什么相反的意见或者说新的建议，那么这个部下就是多余的，因为他站的角度跟你不一样。 作为一个领导人，我们评价他最终能否成功，非常重要的就是他能不能够听进去相反的意见。 失败是成功之母，反思是成功之父。看清别人容易，看清自己困难。 人有多大的胸怀，他就能够成就多大的事业。我们做人，有时候要去感谢我们的竞争对手。因为竞争对手 研究你的缺点，投入的精力更多，他们在这方面看的问题，对你不曾在意的一些缺点，他看的更深刻。我们要 换位思考的话，你可能心里就更多的释然。 过度理由效应，比如说一件事情没做好，现在压力特别大、时间特别紧，有时候他在哪件事情上不擅长、 没做好，他就会说，“这件事情主要是因为我跟他性格合不来”。我们跟领导的关系搞得很紧张，首先想到的 就是领导听不进去意见，领导偏爱哪些员工，对我有成见等。这不是一种积极的心态去面对怎么解决，而是消 极的心态，怎么去给自己找到一个防卫、找到一个解脱和理由。这样的一种消极心态，一种思维假设，给我们 带来的行为导向就有问题。 事实的好坏，就看我们怎么去想，怎么去面对它。伤害人的并非事情本身，而是人们对它的看法。 最严重的错误莫过于不觉得自己有任何错误。如果一个人听不进去意见，通常说明他已经不再思考了。从 心理学角度来讲。反思是学习最重要的一个环节，不会反思，就不会真正去学习，知道不等于你在这方面就能 够做到。 第五集： 激发潜力 第五集： 激发潜力 第第五五集集：： 激激发发潜潜力力 什么是心理暗示？通过语言或者通过一个其它方式对我们的感知、情感、意志和行动，产生影响的这么一 个心理活动。心理暗示在我们生活中比比皆是。 我们讲心理暗示，一定要通过你对语言的一