常见的孕妇禁忌食物.pdf

孕妇禁忌食物一览表 类 食物名称 原 因 别 大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加 快等症状。 二手烟有兴奋作用的饮 咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。 不 品（酒、冷饮料、甜饮料、 茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加 吃 可乐、茶、咖啡等） 孕妇心、肾负担，不利于胎儿健康发育。避免胎 儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。喝酒是导致 婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。 容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃 热性香料（辣椒粉、花椒、 不 痛、肠道干燥、痔疮、便秘，肠道发生秘结后， 胡椒、小茴香、八角茴香、 吃 使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不 桂皮、五香粉） 安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果; 不 罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流 加工食品和罐头食品 吃 产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。 生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫， 未煮熟的鱼、肉、蛋等食 直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的 不 物、烟熏、腌制、烧烤的 蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸 吃 食物 收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容 涮羊肉，膨化食品 易得肠胃炎。腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿 畸变。 不 水果（山楂、荔枝、猕猴 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效， 吃 桃、木瓜、芦荟） 有引起流产的可能，最好不吃 杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏 障影响胎儿禁食 孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参 不 坚果（杏仁、桂圆、人参、 会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压 吃 鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品）等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之 效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅 不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症 状，所以不宜食用。 忌随意进补（内热的人不 内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品， 宜吃人参、桂园、羊肉等 食用会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服 不 热性食品；体虚怕冷者不 珍珠粉、柿子、蟹食用后可能会感到胃部不适， 吃 宜服珍珠粉、柿子、蟹； 体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引 芝麻、核桃过多会引起腹 起腹泻、厌食。 泻、厌食） 不 水产品（螃蟹、甲鱼、海 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠 吃 带） 有造成出血流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤