第二讲认识自我.ppt

做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。 请你描述一下你们班里的某一位同学，把他的特点尽可能多的写下来。 A．身体状况 B．情绪状况 C．才智状况 D．社会关系状况 要求：不允许写你前后左右的这四个人 久哈里窗 ? 美国有两位教育专家，Joe与Harry共同推出「久哈里之窗」的说法,认为人的心中有四个区域。 公开区 盲点区 隐藏区 未知区 自我、本我、超我 小新说：别人都说我是个很文静的人，其实很多同学不知道我还有很忧郁的一面。有时朋友夸奖我有幽默的一面，我到没有怎么觉得。算卦的说我有当官的潜质，我也不知道是不是有。 请分析小新的公开区、盲点区、隐藏区、未知区 某学校里，一位非常幽默爽朗的同学突然死了，死因不明。看情形像是自杀，但无论是老师还是同学，都说这样一位同学是绝不会自杀的，说不定是谋杀。 事件惊动了公安局，展开了周密的调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因为个矮体胖，经常遭到大家调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会了自嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就抢先发话，拿自己的缺点调侃开涮，大家都以为他很想得开，也乐得打趣，他就成了大伙的开心果。 他在日记里写到：我之所以把自己的伤疤揭开，就是乞求大家不要再拿我逗乐了。我自己都把自己贬成了这样，你们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我的痛苦之上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命了…… 同学们知道了真情，唏嘘不止。说他平时给大家的印象完全不是这样的，要知道他对过火的玩笑那样反感，正面表达愤怒，大家一定会有所收敛的。他伪装的快乐骗过了大家的眼睛，结果是付出了自己的性命。 扩大公开区（真实） 了解盲点区（客观） 挖掘潜能区（尝试） (我不会，我不懂，但我愿意尝试） 毕淑敏 著 《心理7游戏》 毕淑敏的第一部心理指导丛书,发挥她从医、写作、读心理学博士班、创办心理咨询中心等多重知识经验，用散文的笔法，咨询的方式给读者开出的一道心灵保健处方。书中共有七个游戏，读者可以亲自参与其中，作者通过游戏的结果帮助读者进行心理分析。 书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出，梳理过去，指导现在，昭示未来。人生非游戏，游戏却可以改变人生。阅读本书，你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密：发现这本书，你会欣喜，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条路；一个选择，决定一种命运。 你的五样宝贝 书写你的墓志铭 认识自我 悦纳自我 我 我 妄自尊大 妄自菲薄 其实日常生活中的种种烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是，你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？ 当你把内在的心理环境调整好之后，再去面对他人或外界环境时，才能做到客观公正，不卑不亢，才能用开阔的胸怀和包容的心去对待身边的人或事。 内心充满矛盾的人在面对外界事物的时候肯定也容易产生矛盾。 认识自我形成统一的自我意识 我是谁？我是怎样一个人？别人怎么看待我？我是否真正的了解自己？ 自我意识 是人们在社会实践、社会交往过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的认识、体验和评价，是一个人全部思想、情感和态度的总和。 I me 作为个体的人，他有双重身份，他既可以以主体我（即英语中的I）的身份去认识和改造客观事物，又可以以客体我（即英语中的Me）的身份被认识、被改造。每个人都是主体我（主我）和客体我（客我）的统一体。 正确理解不同的“我”。 现实自我 投射自我 理想自我 现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法； 投射自我也称镜中自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法； 理想自我则是指个体想要达到的比较完美的形象。 现实自我 现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。 我眼中的“我” 你向别人描述你自己时，你首先想到的特征是什么? 你给自己策划过一个简单的自我介绍吗？ 你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价. 认识现实中的自己大致包括以下三方面的内容： 生理自我 社会自我 心理自我 个体对自身生理状态的认识和评价。 如：体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，以及对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。 对自己与周围关系的认识和评价。 主要包括对自己在一定社会关系中的地位、作用，以及对自己与他人关系的认识和评价。 对自身心理状态的认识和评价。 主要包括对自己的能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。 20个我是谁 你能够想到20个可以 描述自己的词语吗？