中学生睡眠状况(2).pptVIP

调查结果显示，大多数学生的睡眠时间并不充足，以下的表格是部分学生一天的睡眠时间（包括午觉） 很多中学生因睡眠不足而影响上课 通过随机对一些家长的采访，家长们纷纷表明了自己的意见，主要有以下几种： 1.孩子太辛苦，但是依然得坚持。有相当一部分家长认为，现在这个阶段，正是人生中非常重要的时期。现在学好了，对孩子将来的一生都好处。睡得那么晚虽然心疼，但是也是没办法的事，只能让他们吃好、穿好、用好。 2.睡太晚了对身体不好，尽量早让他睡。有些家长通过对孩子日常生活的观察，制定了一些计划及安排。在监督孩子完成学习任务后，尽量保证他最大限度的睡眠。 3.强制睡眠。有一少部分家长根据自己孩子的身体及心理状况的了解，每天强制孩子的睡眠，并要求他们尽量在睡觉时间之前将自己的任务弄完。对他们来说，孩子的身体才是最重要的。”现在上了大学也不一定能找到工作，首先要将身体搞好，才能说别的事情。 4.不管不问。一些家长并不关心自己孩子的睡眠，对于他们来说，只要成绩好就行。 我市大部分学生得不到好的睡眠 根据新发布的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，青少年的休息时间要得到保证，具体初中生要保证每天睡眠时间9小时，高中生8小时。 　　近日，我们小组的同学对渭城中学、实验中学的同学及一些家长进行了随机采访。 实验中学的一位女生说，晚上平时都是7点开始做作业，作业不多时9点就能完成，但这种情况极少，大多时候是11点多才能完成，然后第二天还要六点多起床。该女生的同学小段说，现在最怕就是放假，一到星期六、日，除了平时的作业还要做英语、数学、物理等习题报纸，作业量比平时还要多出很多。 在接受调查时，只有少部分同学在精神状态上觉得精神饱满，一部分表示感觉有些疲劳，大部分只说感觉一般。因为看电视、上网等原因不能确保睡眠时间的只占少数。 对于中学生睡眠不足的问题，老师们都不愿多谈，但都表示这是难以改变的现状，根子还在应试教育。而家长既心疼又无奈，普遍反映是，现在的社会，竞争这么激列，为前途着想，孩子只好苦一点儿累一点儿，怎样也不能输在起跑线上，现在努力点以后就不会那么辛苦了。医生则认为牺牲睡眠时间来学习只会事倍功半，欲速则不达。 影响青少年的身体健康 一项研究显示，如果两个晚上不睡觉，血压会升高。如果每晚只睡4个小时，胰岛素的分泌量会减少。仅在一周内，这就足可以令健康的年轻人出现前驱糖尿病的症状。 另一项研究表明，缺乏睡眠使人难以抵抗传染病。免疫系统功能的减弱还会使抵御早期癌症的能力 家长都有共同的想法认为孩子还是早睡觉比较好，中学时期也是生长发育的一个时期，多多睡觉不仅对身体好，对孩子的精神状态也是十分有益的。充足的睡眠，不仅有益于缓解学习的压力，还能让白天的上课的状态保持到最佳，又有百益而无一害。但是，过多的作业成功的将家长们的想法打压了下去。 因此，若要学生们的睡眠状况得到改善，必须对中国的教育制度进行改革。 中学生们什么时候才能在自己舒服的床上安安心心的睡觉呢? 但是，在中国应试教育的背景下，不好好努力似乎是不行的。老师们批作业、备教案也很辛苦，但是他们也是为了学生们有美好的前途。学校领导也是为了学校的升学率，期冀以此来吸引更多的学生，这一切看起来都没有什么错，但学生们却成为了牺牲品。 * * * * * * * * 中学生睡眠情况调查 彩虹中学 高一（11）班 组长：张师铭 组员：钟昕 许舒仪 邢丹 谢禹 车碧垚 田雨鑫 薛楠 谢怡晨 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，4天没有睡眠的人就会死去，可见睡眠是人类正常生理现象，相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不 仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体发育及健康。为此，我们通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。 人数 睡眠时间（小时） 5—6 6—7 8—9 9—10 300 200 100 我们对年级数百位学生进行了调查，有228名学生表示自己睡得很晚，一直在学习。 ”没办法，就是不睡觉也要学啊，别人都在学，万一分班被刷下去了怎么办？“一名火箭班的学生如此表示，说话时显得万般无奈。亦有238名学生表示自己的睡眠质量并不好，再加上学到很晚，从而导致自己的睡眠时间严重不足。因此在某些课堂上进行补觉成了迫不得已的行为。 家长看法 好想睡觉，，，ZZZ…zzz 睡眠不足危害大 影响大脑的创造性思维 现代研究认为，