四川省雅安中学七年级政治上册 第十二课 考试的心情导学案（无答案） 新人教版.doc

第课?学习目标?? 掌握复习考试的一般方法；知道面对考试适度紧张是有益的，过度紧张是有害的；学会调节考试紧张心理的方法。 ?正确对待学习压力，克服考试焦虑；选择适合自己的应试方法，恰当的确定自我期望值，提高自我调适、自我控制的能力。 要以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，做一个具有乐观的态度，具有健康心理的中学生。 【重难点? 【使用说明:?1、?结合学习目标，认真研读教材-102页，独立勾画课本基础知识，并做好问题标注。 2、?认真完成学案，并记录个人疑难，以备课上讨论。 ?3、?小组长要做好对成员的督促和指导，保证按时高质量完成导学案。 4、?学案中的问题要认真思考，积极讨论。?预习案（1）?面对考试，不同的人会有不同的???????。有人??????? ???、??????????、????? ????、??? ???????。?（2）?面对考试，大多数会感到????????????。紧张是，??????????????????????????????。? （3）?人处于适度的紧张状态时，??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 。?（4）??????? ???????，有利于提高学习效率，保证考试???????????????????????????????。?（5）?过度紧张的表现???????????、?????????????、???????????????、?????????????????。? （6）?过度紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，????????、、??? ????、???????、??????全面下降。（过度紧张的表现）? （7）?影响高考成功的因素：???????? ???????、?????????????????、??????? ????????、??????????????。 （8）?????????????????????????的心理，对于从容应考，发挥真实水品，具有重要意思。? （9）?由于造成各人心理紧张的原因不同，因此要根据???????????，选择不同的??????? ?????????（10）?紧张心理调节的方法:?????????????????、????????? ????????、?????????????????。?（11）?要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是再考试前?????????????????????。?2.问题归纳? （1）为什么说适度紧张是有益的???? （2）如何调节紧张的心理？??? （3）考试前如何做好充分的准备？????? （4）考试技巧有哪些？??将预习过程中的疑难问题写下来：案???? 活动二：献计献策 同学们，小明的经历我们大部分同学都有过，如果你是小明的同学，请你告诉他，考试时你是怎样调节过度紧张心理的？（学生回答） 活动三：共同分享 俗话说：“机会总是留给有准备的人”。要想取得理想的成绩，最重要的是在考前做好充分的准备，你是怎样准备考试的，说出来与大家分享? 学生首先在小组内交流自己是如何准备应考的，然后教师组织小组之间的交流，并用多媒体投影总结：如何做好考试前的充分准备？ 活动四：多媒体投影：走进生活（二） 请大家阅读课本P99－100的相关内容，结合上述投影解决下列问题： 思考:①他们三个人都考了80分，可是心情为什么截然不同? ②什么是自我期望？每次考试之前你对自己的考试成绩有期望吗？你能说一下达到自己的期望值和没有达到时的心情与感受吗？ ③通过阅读课本结合自身的感受，你能谈一谈面对考试，我们为什么要确定比较恰当的自我期望值？ 活动五：七嘴八舌话分数 放学后，小红和小明拿着考试卷回家了，回家后全家人对这次考试发了一顿感慨…… 讨论：①你同意谁的观点，请说明理由 ②阅读课本P101的内容，结合上述分析，请说一下自己对分数意义的理解。 ③心灵体验：当你遇到下列情境时，你会怎么办？ 回顾总结：你有哪些收获？ 课后案?选择题：? 1、“鲶鱼效应”告诉我们的道理是?（?????）? A、适度紧张是有益的??B、紧张对人不好?????C、要保持高度紧张????D、紧张能出成绩?2、学习效率与紧张程度的关系理解正确的是????（?????）? A、越是紧张，学习的效率越高?????????B、越是不紧张，学习的效率越高C、保持适度紧张，有利于学习效率??? ??D学习效率与紧张情绪无关? 3、考试为缓解紧张的情绪，默默对自己说