1.2走向成熟(17张PPT).ppt

你有没有发现你的身体正悄悄的发生着巨大的变化？ 你或你身边的同学是否在最近一二年中迅速长高了？ 你有没有发现你的外表、体型、声调发生了变化？ 你是否发现：身边的男同学更像男子汉了，女同学更像大姑娘了？ 你知道为什么会这样吗？ 一、人的一生要经过的几个生长期 少年期 青春期 成年期 老年期 婴幼儿期 人类的生长曲线 0 3 13 18 65 出生 体重和身高 胚胎期　 婴幼儿期 少年期 青春期 成年期 老年期 迅速地生长 迅速地生长 生长减慢 体重或身高逐渐停止增长 身体衰老 死亡 思考： 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长　　的阶段？ 2、各个时期身高或体重变化的特点怎样？ 思考： 你已经经历了哪几个生长期？ 现在正处在什么生长期？ 你知道什么是青春期吗？ 二、青春期的发育p8~10 1.什么是青春期？2.女孩和男孩的青春期大约发生在什么时候？3.青春期有哪些发育特点？（从外表变化、生殖器官、内脏功能三个方面回答） （一）人体外形上的变化 1、身体迅速长高，体重明显增加 2、出现第二性征 男：长胡须；声调较低；喉结突出 女：声调较高；乳腺发达；骨盆宽大 在人体外表上， 男女生殖器官的差异称为第一性征 除生殖器官外的男女差异称为第二性征 （二）生殖器官发育成熟 生殖器官发育成熟的标志： 女性：出现月经 男性：出现遗精 　　进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精，子宫内膜就会自然脱落，引起子宫出血，这就是月经。 　　男孩进入青春期后，睾丸已经能产生精子，因此有时在睡梦中会排出精液，这种现象叫做遗精。 月经和遗精都是正常的生理现象！ 　　青春期的人体变化，还表现在内脏器官的功能的日渐健全，这时我们更应该注意养成良好的行为习惯 （三）内脏器官功能日渐健全 内脏器官功能的日渐健全，如心脏收缩 力增强、肺活量增大、脑调节功能增强。 三、青春期的身心健康 1、补充丰富、全面的营养 （蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 4、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、休息） 女孩不要穿紧身的内衣；男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 5、正确对待第二性征的出现 大脑的调节功能增强，容易接受新事物，但自我控制能力较弱。 3、按时作息 青春期，我们还应注意些什么？ 正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金时期，要树立远大的理想，努力学习。 青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。对不良的诱惑保持高度的警惕。 如何安全愉快的渡过青春期？ 讨论： 四、衰老和死亡 外表：头发、皮肤、体态、活动能力等 器官：脑、眼、耳、心脏、肌肉、骨骼等 1）衰老的表现 衰老不仅仅表现为生理方面，还表现为心理方面（如：孤僻，生活无热情，多疑，心胸狭窄，嫉妒心重等） 2）衰老的实质： 衰老是身体各部分器官系统的功能逐渐衰退的过程 3）影响衰老的因素： 生活环境，生活方式，精神状态等 1、衰老 怎样延缓衰老？ 合理地生活 保持轻松愉快的心情 适当地进行文体活动 ……