智永楷书技法(千字文).doc

智永楷书千字文技法讲解 讲解人：毕云扬 第一讲：笔法训练 一、文房四宝的认识 二、如何执笔 三、线条训练 1、笔肚画线与笔尖画线 2、中锋与侧锋 3、露锋与出锋 4、提按与粗细 5、手腕的运动训练 6、手指的运动训练 四、笔毫的运动方式 1、直入法与切入法 2、侧入转中锋 3、几种收笔的方式 4、翻 笔 5、圆 转 6、折 笔 第二讲：智永千字文八个基本笔画训练 横、竖、折、撇、捺、点、钩、提 第三讲：笔画归类与分析（拓展训练） 1.横与横变化 2.竖与竖的变化 3.折与折的变化 4.撇与撇的变化 5.捺与捺的变化 6.点与点的变化 7.钩与钩的变化 8.提笔 第四讲：如何读贴与临帖 第五讲：集字联句创作 一、文房四宝的认识 古人云：“工欲善其事，必先利其器。”意思是:工匠想要使（他的）工作做好，一定要先使工具锋利的。比喻要做好一件事，准备工作非常重要。楚国称“聿”，吴国称“不律”，燕国称“弗”，只有秦国称做“笔”。秦始皇统一了列国，才在全国范围内都称做笔，一直沿用到现在。 尖：指笔毫聚拢时，末端要尖锐。 齐：指笔尖润开压平后，毫尖平齐。 圆：指笔毫圆满如枣核之形，就是毫毛充足的意思。 健：即笔腰弹力。将笔毫重压后提起，随即恢复原状。 墨：主要原料是炭黑、松烟、胶等，是碳元素以非晶质型态的存在。俗称砚台写毛笔字磨墨用的文具，多数用石做成汉代时砚已流行，宋代则已普遍使用，明、清两代品种繁多，出现了被人们称为“四大名砚”的端砚、歙砚、洮砚和澄泥砚。古代文人对砚十分重视，不仅终日相随，而且死后还用之殉葬。 “凡学书字，先学执笔”。古人在讲授书法时，先教授握管执笔的方法，这对于初学者相当重要。初学者尤如处子，“法乎其上”，受益终身；反之，入手不高，养成一种习气，终生难有作为。 著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是执笔法写毛笔字因为人都，也有双膝着地跪坐。那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的，因为很低，写字时手都得悬起。此法传到日本，一直沿袭至今。 宋代大书家苏东坡用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。 五指执笔法。古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。镫作灯，譬喻执笔运指如挑拨灯芯的基本要领是 “推、拖、捻、拽”。卫夫人并、王传授与、、等。掌心虚而宽怎样才能做到虚而宽？我这里提出两点供参考：（1）基本以指尖（手指前面一截）把笔（特别在坐着书写的时候）。 （2）拇指与笔杆大致形成90度角 根据具体情况，采取高执笔或低执笔。 一般而言，执笔是相对高一些的，取其纵横自如。特别是高执笔易写出翻笔。但执笔高之后，书写速度会变慢，以意韵胜。但不能一概而论，如林散之、孙伯翔等都是低执笔的。执笔低，书写速度会迅疾一些。所以高或低应根据具体情况而定，平时当多调整和尝试。 笔尖画线图解 笔肚画线图解 2、中锋与侧锋 中锋行笔：当毛笔在纸上运行时，笔尖在笔画的正中间，笔毫在纸上跪行，笔尖对着毛笔运行的反方向。这种运笔方法就叫中锋行笔。 （1）中锋训练 横 线 竖 线 中锋画横竖图解 中鋒分兩大類，一類是鋪毫，接近于刷，好處是硬、挺，不好處是薄、脆，容易折斷的感覺。另一類是裹鋒，筆尖在中間的。毛笔的主锋不在点画的中心线上，而是偏在一边。偏锋时毛笔最长的几根笔毫侧向笔画的一面，容易产生笔画一边光一边毛的弊病， 侧锋画横图解 侧锋画竖图解 3、露锋与出锋 毛笔入纸时，使笔尖的痕迹直接显露出来。在收笔时，笔尖直接送出纸面，露出笔尖的痕迹。在出锋时，力要送到笔端。 露锋 出 锋 藏 锋 藏 锋 4、提按与粗细 提按是决定笔画粗细最主要的方法。一般地，提按往往是和用锋的藏露以及中锋行笔等同时运用的。提笔也可叫收毫、敛锋，按笔也可以叫铺毫。 5、手腕的运动训练 写毛笔字的时候手腕悬空，需要运气发力于笔端，写