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保阳气促健康课件
保阳气,促健康 汉古中医 陈长青 博士 保阳气,促健康 什么是阳气? 阳气与健康的关系? 如何保阳气? 什么是阳气? 在天球,太虚元气一动,北斗依次而转,斗柄东指,天下皆春……。 在地球,斗柄东指时,太阳向北回归线运动,春天就到来了,万物复苏…。没有太阳,地球上的一切生命也就结束了。 在人体,元气即阳气是由先天父母之精所化生,由后天水谷精气和自然清气滋养而成。 天地合气,命之曰人:天不可一日无太阳,人不可一日无阳气。 人活一口气,这口气就是阳气! 在天球,阳气源于太虚元气 中医宇宙生命观: “人之生,气之聚也。聚则为生,散则为死。” 《老子?四十章》 “人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人。……人以天地之气生,四时之法成。”《素问·宝命全形论》 在天球,阳气源于太虚元气 中医宇宙生命观: 《史记·天官书》说:“斗为帝车,运于中央 ,临制四乡,分阴阳,建四时,均五行,移节度,定诸纪,皆系于斗。” 《黄帝内经·素问·天元纪大论》说:“太虚寥廓,肇基化元,万物资始,五运终天,布气真灵,总统坤元,九星悬明,日月周旋,曰阴曰阳,曰柔曰刚,幽显即位,寒暑弛张,生生化化,品物咸章。” 张仲景《金匮要略》说:“天布五行,以运万类;人禀五常,以有五藏。” 在天球,阳气源于太虚元气 在地球,阳气源于太阳! 斗柄东指时,地球上太阳向北回归线运动,地面上受到太阳照射的热量增多,春天就到来了,万物复苏…。 太阳给地球带来温暖,促大地寒来暑往,四季交替,春生夏长,秋收冬藏;随着太阳南北回归线之间运动,所有的生命,树木花草完成一岁一枯荣的生命轮回…… 没有太阳能量的供给,地球便失去了孕育和生长生命的基础。因为,万物生长靠太阳! 在地球,阳气源于太阳! 北斗七星的斗柄指向东方苍龙七宿—太阳向北回归线运动—春天来了 先天八卦图天地阳气运动变化图 在人体,阳气源于父母,养于后天水谷 北斗七星的斗柄指向东方苍龙七宿—太阳向北回归线运动—春天—温风—青色—生气—五行木:人体——肝、筋、目等。 《素问·五运行大论》:“东方生风,风生木,木生酸,酸生筋,筋生心,其在天为风,在地为木,在性为暄,在德为和,其用为动,其色为苍,其荣为化,其虫毛,其政为散,其令宣发,其变摧拉,其眚为陨。” 人体阳气圆运动图 阳气与健康的关系? “阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。 “凡阴阳之要,阳密乃固。” “阳生阴长,阳杀阴藏,阳主阴从。” 李可:没有太阳,地球上的生命也就结束了。没有了真阳,人也一样不能生存,阳气是我们生命原动力。 李可:阳强则健,阳旺则寿,阳弱则病,阳衰则危,阳亡则死。 李可:护阳,温阳,养阳,通阳,救阳,一刻不可忘;治病用药切切不可伤阳。 阳气充足的表现: 思维敏捷睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘气顺畅,气色良好声音亮。 即“五快三好”: 吃得快:胃阳足。 拉得快:肾、大肠阳气足。 睡得快:阴阳交通畅。 走得快:肝、脾阳气足。 说得快:心、肺阳气足。 性格好:脾土气旺。 应变能力好:肺金气旺。 人际关系好:君相火旺。 阳气与健康的关系? 阳气的正常状态: 充盈而归位。 周流而不息。 潜藏而不露。 阳气与健康的关系? 阳气的异常状态: 阳气不足:阳弱则病,阳衰则危,阳亡则死。 阳气不流:一处阳气不到,一处即是病。五脏六腑、皮毛经络、表里内外,只要哪一个部位阳气不能到达,那个地方就是病。 阳失潜藏:一处阳气可见,一处即是病。“上火”体质,都是下寒上热,或里寒外热,或火不归原等阳失潜藏引起。 1、腰酸背痛睡眠差 主要病因: A、虚:以肝肾虚为主。 (肝主筋,肾主骨) B、寒:以受寒为主 (寒主收引,致局部血液循环不畅) C、累:长期保持一个姿势,特别是不良姿势。 (影响局部血供,局部劳损,钙化,增生。) 以上因素相互影响:劳则伤气,虚则易受寒。 2、 “五高一低肚腩大” 包括高血压、高血脂、高血糖、高尿酸和高体重-“肚腩大”。 低寿命 也称“代谢综合症”。 A、动脑多,动手少。伤精耗气 B、加班加点睡眠少。伤肾阳 C、压力大,开心少。忧思伤脾、郁怒伤肝阳 D、吃得多,动得少。 饮食自倍伤脾阳 E、形寒饮冷则伤肺。 伤肺阳 F、用眼多,用腿少。久卧伤气、久坐伤肉 3、抑郁症病因 A、阳气不足,阴寒内盛。 B、思虑过度,耗伤阳气。 C、形寒饮冷,损伤阳气。 4、肿瘤的病因 内在病因: A、体质虚寒,五行体质严重失衡。 B、气滞血瘀。 C、痰毒郁结。 D、癌毒凝结。 4、肿瘤的病因 外部条件: A、压力过大开心少。 B、形寒饮冷阳气少。 C、空气污染环境差。 D、慢性炎症易诱发。 李可语录: 一切肥胖皆寒湿瘀浊堆积三阴,阳光一
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