0203自我探索--技能-副本.ppt

什么是性格？ 性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。 MBTI性格理论的四个维度 能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N） 决策判断方式： 思考（T），情感（F） 采取行动方式： 判断（J），知觉（P） 自我管理技能的发现 请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ …… 自我管理技能的获得 榜样的力量，认同与练习 观念的多元化 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 讨论： 三种技能之间的关系 哪种技能更重要？ 学生在理解技能方面存在哪些误区？ 目 录 技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习 探索自我技能的方法 成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表 技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析 用STAR法来编写成就故事 写一个你的成就故事，包括： 当时的形式（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网有哪些信誉好的足球投注网站了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。 成就故事 成就故事集的撰写与分析 理想状态下，可以写出10-15个成就故事，并在小组中逐一进行分析讨论。 看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。 目 录 技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习 技能与职业 我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。 技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。 工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。 …… 雇主们最重视的技能 我凭什么雇用你？ 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力 灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力 技能与职业 求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展 了解职业对技能的要求 直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网络） 了解职业技能要求 参考网站: 包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述 CareerSky的技能测评 CareerSky技能测评 系统描述出35种重要的职业技能 从不擅长——不清楚——一般——擅长四个方面进行自评 最后确定你最擅长五项技能 CareerSky技能测评报告 目 录 技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习 分享——木桶的比喻 心理素质：桶底 专业知识：木板 可迁移技能：桶圈 身体素质：木板的质量 自我管理能力：提手 练习 如何去传递这些信息？ 技能的概念 技能的分类 如何探索个人的技能 技能与职业的关系 关于技能发展的建议 谢 谢！ * * * * * * * * * * * * 系统化职业规划法 自我探索 探索 工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 外向 E 内向 I 热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时进行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自与外界的互相作用 冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理 感觉 S 直觉 N 关注事实存在 谈话目标清楚，方式直接 思维连贯 喜欢从事实际性的工作 留心细节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据 关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示 思考 T 情感 F 行为冷静，公事公办 关注事情的客观公平 很少赞扬别人 言语平实、生