专家提示：夏天高血压患者如何防中风.ppt

;; 夏季室内外温差大，影响脑血管功能，导致血压波动;或者由于天气热出汗多导致血液黏稠，这都是导致夏天高血压频发，中风病患增多的原因。那在夏季该如何防中风呢? 　 专家提醒，酷暑是中风的高发期，是其他季节一倍之多。主要原因是出汗多容易造成血液黏稠，室内外温差大导致血压波动等。高血压患者尤要注意多量血压，防范中风。;; 中风在我国占死因的第一位，同时兼有高致残率和高复发率的特点，约3/4中风幸存者出现偏瘫、失语及昏迷，生活不能自理，重度致残者高达40%。; 专家指出，酷暑中风高发有三大原因—— 　　1、天热出汗多容易引起失水，造成血液黏度改变，血管过分扩张收缩导致脑中风。 　　2、频繁出入空调房间，温差太大会影响脑血管的功能，导致血压波动。 　　3、夏季台风多、气压低，这种天气的变化导致血压波动，而血压过高过低都是中风的高发因素。;; 引发中风的因素有很多种，比如高血压、肥胖、血液黏度高等。专家特别指出，无论是出血性中风还是缺血性中风，最常见的危险因素是高血压控制不佳。因此，控制血压是预防中风发生的最重要环节，可大大减少中风的风险。高血压患者可以通过低盐饮食、减少脂肪的摄入量、减轻体重、适当进行体育运动。;专家指引，高血压患者如何防中风?;　 3、清淡饮食：避免暴饮暴食，减少胃肠与大脑争血流而致脑缺血。 　　 4、多喝水：成年人每天饮水至少1200毫升，减少出汗多造成血液黏稠和血栓形成。 　 5、充足睡眠：早睡早起，适当午休，太阳下山后进行有氧运动，如散步、游泳等。;　 6、治疗引起脑中风的：如有高血脂，高血压，必须注意血糖、血脂的达标。 　 　7、出现卒中警报立刻治疗：如果出现头晕头痛、肢体麻木、视物模糊等症状，需马上治疗。;