气候干燥如何保护好我们脆弱的皮肤呢.doc

气候干燥如何保护好我们脆弱的皮肤呢?　　随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。我们在这个冬天应该如何保护好我们脆弱的皮肤呢? 　　给肌肤补充营养。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。 　　长效保湿是必不可少的。在冬季，保护肌肤的关键是不要让自己的皮肤为干燥所折服。因为冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤，这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。 　　洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。 　　冬季防晒仍不容忽视。在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。 　　如果你的皮肤在冬天特别容易干燥，下面一些护肤小窍门也可以帮你解除烦恼： 　　1、甘油可以保护皮肤冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。 　　2、奥谷生命“SOD经典含片”，SOD清除自由基的解毒反应过程包括两步：第一步：作为有害物质的超氧阴离子在SOD的作用下和氢离子反应，生成另一种物质——过氧化氢;第二步：过氧化氢又在过氧化氢酶的作用下和氢离反应，生成对人体无害的物质——水。这款产品正是女性衰老的克星，能够帮助女性逆转生命时钟，去除岁月痕迹。 　　3、鲜生姜可防治冻疮生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。 　　冬季气候干燥应该如何，专家解释说我们对于一些蔬菜的认识还太少了，很多时候我们吃蔬菜并不是因为我们对于蔬菜的了解而只是因为蔬菜对于我们的身体有好处，很多时候一知半解对于我们的饮食保健方面会存在误区。