治愈疾病亲身体会的肺腑之言.doc

治愈疾病亲身体会的肺腑之言：1.一切疾病的来源均来自于人的生活习惯、饮食习惯和参与锻炼的程度，所以一切疾病的治愈都最终要落实到这方面去；2.西药是属于寒凉之物，原则上对哮喘治疗只能起到反作用，使得病情越来越严重，除非马上要死了可以用一下，其他时间建议不要用，用则是饮鸩止渴，后悔不及。3.鼻炎、哮喘等所谓的过敏是人体对外界任何一个变化带来的应激反应，是人体正常的反应，所以不能称之为病，之所以这样讲，就是说都是遇到所谓的过敏源立刻发生的。?4.一切疾病都有一个潜伏期，比如哮喘，这个潜伏期产生的前提是人体体质的下降造成的，主要原因有这几种：??A、营养不良（包括本身饮食条件差、长期偏食、脾胃吸收不好等原因）。??B、长期冷寒食物吃的过度、长期不注重保暖等造成的阴阳不平衡（阳虚为主）。??C、过度性生活造成的阳虚或者是阴阳双虚。??D、过度锻炼造成的过度出汗使得阴虚，长期不调整后最终导致阳虚。??E、长期熬夜、晚睡、过度饮酒等生活习惯造成的阴阳严重不平衡。??F、长期劳累造成的体质虚弱。??G、先天不足，身体虚弱。??????食疗五脏都补：所有的人参鹿茸之类的我是排斥的，因为不需要，除非是人体在一个需要快速扭转恶化局面的时候才使用，一旦扭转这个局面，马上就不用或者降低这个补药的量了，事实上中医也是这样开方子下药的，正常就是食补最佳，不伤人。有营养就是每天保证吃这些你需要的食物，但是能不能吸收就要看你运动方式了，这样才能保证吸收，否则吃进去也是废物，身体需要吸纳和排出才能正常，运动是加强这个排出和吸纳能力的，我所说的进补是补充正常的营养，不是人参鹿茸之类的东西，进补按照中医的说法就是在恰当的时候吃进了恰当的东西。????我的食疗方法：????早晨起床喝温凉白开800毫升，然后揉腹部，揉完上洗手间减压，然后才吃蜂王浆一小勺。早餐；牛奶一杯、燕麦粉、黑芝麻粉、黄豆粉、山药粉、蜂蜜各一大勺拌入牛奶，手工馒头一个，鸡蛋一个、花生18粒，枸杞30个、大枣6个、鹰嘴豆30个，核桃3个、腐乳一块，一般还有玉米、红薯各一小块。????中午：补充VC一片，正常午餐，吃鱼一份，蔬菜一份，米饭两份。饭后，出去晒太阳30分钟，背朝太阳，站立，然后练习提肛，长呼吸，补充VD。然后午睡30-45分钟，起来后，吃西红柿一个，香蕉一个，苹果一个，蟠桃一个、葡萄一小把、酸奶一个。白开水一大杯。???晚餐：以蔬菜和粥为主，各种豆类混合成的粥，饭后一小时，唱歌30分钟，吃桂圆肉5粒。然后慢跑30分钟，按摩头部、腹部、背部、等，主要是肺腧、定喘、肾俞、太溪、足三里、太冲、关元、三阴交、阴陵泉、阳陵泉、涌泉、膻中等，按摩耳朵内关外关等45分钟，泡脚15分钟。然后上床打坐半小时，基本到12点了，???锻炼：每天按摩肺腧、肾俞、定喘，拍打胸部、背部、热水泡脚，按摩涌泉。这些都是必须的，能每天晚上受苦喘来说，这些都是规律性的东西，完全不是问题。不能坚持这些，那就继续喘着吧，没有人能帮你，最多半夜三更氨茶碱和喷雾剂能帮你。???锻炼2：每天根据自己的情况锻炼，我是坚持每天慢跑30分钟，现在是每天每天慢跑45分钟。哮喘病人身体一般很虚弱，一定要保护好你的自己不出大汗，大汗出一次就伤一次，不伤阴也伤阳，即使是锻炼、泡脚都以此为基准，否则神仙都救不了你。日常营养一定要跟上，否则锻炼等于不锻炼，锻炼把身体内部仅有的潜能耗完了，身体会突然衰竭的，没有能量支持的锻炼等于自杀???辅助1：每天出去晒太阳是必须的，补充VD，这样钙的转换就没有问题，同时晒背是补充阳气，提高抵抗力的一个自然方法，这和在太阳下面乱走是完全不一样的，坚持每天晒背部30分钟。???辅助2：:用腹式呼吸，这个网上有，尤其是对于身体异常虚弱的人，气功静坐调节，这个是在发作的时候，消耗能量和呼吸氧气最小的方式，也最有效，我以前发作的时候，就是盘腿打坐20分钟，基本就可以减缓了。因为平滑肌不紧张了，放松了，这个和氨茶碱要做到事情是一样的，同时，身体耗氧量减少了，就没有那么呼吸困难了。这里最好选择一个气功方法，基本上对哮喘发作前有很好的调节作用。????辅助3：要想提高免疫力，另一个主要就是补充睡眠，否则无效的，所以睡眠+营养+适度锻炼才是根治哮喘的方法。治疗哮喘心得：???1.?谈治疗方法：分析一下大家治疗的采用的方法，西药，一般哮喘病人不采用但是，也不得不采用，因为来得快，很快就能制止喘这个动作的发生，但是去的也快，就反复也快，同时带来对人体的影响是深度的，如地塞米松等激素类药物，同时，随着身体的老化和进一步虚弱，耐药性产生的同时，药效不断降低，不得不谋求更换药物，于是一种新的药物开始起作用和使用并适用，直到失去效果，反复如此。中医不是不可行，很多人去看中医也不是遇不到好中医，中医的主