专注力训练课案.pptx

专注力;什么是专注力;专注力测试一;5、你每次看书的时间有多长？（） A、我一般最长能看一个小时左右。 B、是的，看一小会儿我就想玩，坐不住。 C、我每次看书时间都很长，能坚持住两个小时左右。 6、你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？ A、是的，我很难集中注意力。 B、我只能记住一点‘ C、我看完书后，能记住书上所讲的内容。 7、做试卷时，你会经常漏掉题目吗？ A、是的，我很粗心，做题有点心不在焉。 B、不会，我做任何事情都很认真。 C、我几乎每次都要漏点什么。 8、上课时，你是否经常想起昨天发生的事情？ A、是的，我很容易想起昨天开心的事情。 B、上课的时候，我会跟着老师的节拍走。 C、当上课不紧张时，我会开一会儿小差。 9、妈妈叫你拿碗筷，你却常常拿一些其他的东西吗？ A、当我在看喜欢的动画片的时候会。 B、一般不会，我一向做事很准确。 C、是的，我会经常拿错东西。 ;10、你放的东西经常会找不着吗？ A、我放的东西有条有理，除非别人挪动了位置。 B、我经常会乱放东西。 C、我常常找不到尺子、橡皮等小东西。 11、上课时如果外面下雨，你会分心吗？ A、我会听一会雨声，然后在继续上课。 B、上课时外面的雨声不会让我分心。 C、是的，我会被雨声吸引。 12、心里一有事，你就会在上课时坐不住吗？ A、是的，我常常会念念不忘心里堂上的事情。 B、我会将不愉快的事情放在一边。 C、我会在不影响上课的前提下想想心事。 13、班上来了新老师，你会将注意力放在老师的穿着上吗？ A、我会花点时间想想新老师的事情。 B、我会像原来一样认真听课。 C、我会好奇的一直打量新老师。 14、当家里来了新客人，你会取消做作业的计划吗？ A、我会和客人聊一会儿再去做作业。 B、是的，正好有理由热闹热闹。 C、不会，我会按照自己的原定计划做作业。 ;15、一旦身体上不舒服，你会请假不上学吗？ A如果不上新课的话我就请假。 B、正好有理由不去上课。 C我不会因为小病而影响上课。 评分规则： 请将孩子的选择写在题目后面的括号里，然后按照下表统计孩子得分。各题计分标准如下： 测试结果： 分 35-45分：你的注意力非常棒！你能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力，你具备一个成为成功人士的潜质。你是老师眼中学习认真的好学生，是家中父母懂事的好孩子，是同学学习的好榜样。当然，有效的注意和正确的运用好注意的方法，同样会在你以后的学习和生活中起到积极的作用。 ;25 -34分：你的注意力还是很不错的，能够在自己想做和喜欢做的事情上保持比较长的时间，只要你能够按照科学的注意力方法加强训练，你的注意力会越来越好。 15-24分：警钟已经敲响了，你的注意力急待提升！你是不是经常在看电视或者玩游戏的时候注意力很集中，而一到上课或者做作业的时候就不能有效的集中注意力？你很容易被周围环境所干扰，即使没有干扰的时候也很容易开小差。你很苦恼但是你也管不住自己。其实，有这种情况也不要紧，每个人的注意力都是可以通过训练提高的。只要你按照科学的方法坚持训练，这种情况会得到改善的。;名人名言;专注力训练;第一项 静心训练;第二项 视觉集中;1、用铅笔以最快的速度把下面数列中的“7”下面划横线 。 2、用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。 3、用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的数字用（）括出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 ;第三项 听觉集中;听故事，数出几个制定汉子的数目。 数出“网”，“一”，“鸟”的个数。 网开三面 有一次，一个国王到野外游玩，看见一个人四面张着网在捕鸟，嘴里还在不停的说：“从天上落下来的，从地面上往上飞的，从四面八方来的，都掉进我的网里来。” 国王看了，对捕鸟人说：“你这样把鸟都捉尽了，也未免太残忍了。你赶紧撤掉三张网，只留下一张网。” 捕鸟人说：“一张网你怎么能捕到鸟？” 国王说：“你张一张网对鸟儿喊叫：’鸟儿啊，你们愿意往左飞就往左飞，愿意往右飞就往右飞。实在不想活了，就进我的网里来吧！’你这样做才算一个心地善良的人啊！” 国王对捕鸟人说的话很快就传开了，人们都说国王心地善良，他对禽兽都能如此仁慈，我们应当真心拥护他。 答案：7,6,8;听报数字，要求学生听完后立即报出来。 6位数：452389，756436，2675