中华讲师网-吴开友：演讲与口才特训营.ppt

常见紧张的表现状态 自我感觉：心慌意乱、口干舌燥、 喉咙发紧、大脑一片空白、站 台上像踩棉花一样。 表现状态：表情尴尬、脸红出汗、声 音发抖、动作笨拙、搔头摸耳、卷衣角、 抹发梢、不敢正视观众、说错了话吐舌 头、双脚原地踏步。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 突破恐惧的解决方法 你最害怕什么？现场调查 北京电视台“谁再说”栏目 给现场观众出选择题（30人） 死亡：2人 失业：1人 病痛：3人 当众讲话：24人 80% 人生最怕三件事： 高空、走火、当众讲话 1971年《伦敦时报》调查：读者反应心中最大的恐惧不是死亡，而是没有任何准备的情况下当众讲话。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 紧张怯场的主要原因 环境的影响 追求完美的心态 过去失败的阴影 放不下自己的面子 没有经过专业训练 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 训 练 方 法 学会放下（心态、面子） 演讲之前深呼吸 自我积极暗示（预演） 学会转移注意力 开眼扬声—敢于正视听众 自我解嘲—把紧张说出来 用动作创造情绪 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 我深信我能拥有人人羡慕的成功口才！ 我将为此全力以赴地努力！ 我明白我的形象价值一百万！ 我开始改变自己、解放自己！ 我要打开我的目光、打开我的声音！ 我要打开我的手势、打开我的表情！ 我要打开我的思路、打开我的心门！ 我开始撕下面具、用心沟通！ 我将不再害怕任何人的拒绝！ 我要用我的热情来感染身边的人！ 我要学会赞美、学会聆听、学会沟通！ 我要让我的出现给他们带来快乐！ 我发誓要驱除恐惧的心魔， 告别过去的虚伪与掩饰！ 我要让信心和骄傲写在脸上！ 我要超越自我，成为英雄！ 心门已打开，口才自然来！ 我一定能拥有最棒的口才！ 我的生命因此而精彩！ 成功口才训练宣言 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 态势语言的运用 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 态势语言的概论 态势语是口语交际活动的辅助手段，是演讲者通过姿态、动作、手势、表情、眼神等非语言因素传递信息的一种语言辅助形式。 演戏的是疯子，看戏的是傻子。 ——侯宝林 演讲如能使聋子看得懂，则演讲之技精矣。 ——陶行知 演讲是道理、情感和体态三者的和谐统一。 ——艾伯特·梅拉比安 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 态势语言的价值：  当众讲话=55%的肢体语言 +38%的声音 +7%的说话内容。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 （1）形式上分： 手指动作、手掌动作、握拳动作。 单手动作、 双手动作。 （2）表意作用上分： 指示手势、象形手势、情意手势、象征手势。 （3）运动轨迹上分： 上举、下压、平移、斜劈。 肢体动作的分类： 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 （1）上区： 肩部以上。表示积极、振奋 、 赞扬、肯定等褒义。 （2）中区：肩至腰部。表示坦诚、平静、严肃、和气等中性意义。 （3）下区：腰部以下。表示否定、鄙视、憎恨等内容和情感。 活动范围： 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 （1）辨清褒贬含义的区分： 褒义：表达积极意义，如希望肯定等。手势往往向 上、向前、向内。 贬义：表达消极意义，如批判否定等。手势往往向 下、向后、向外。 （2）把握动作的情感分量： 单手双手。先小再大。 （3）动作要成套： 通盘考虑，不能随心所欲。 一般5分钟的演讲，能有5-7个动作就足够了。太少， 呆板。太多，手舞足蹈。 运 用： 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 登 台 的 的 礼 仪 规 范 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 基本要点 四环节 上台 开台 台中 下台 五要点 步伐 站姿 目光 声音 手势 表情 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的