- 1、本文档共2页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
爱自己,女人就得预防乳腺癌
这个世界,每天都有变化。我们,总在适应社会,总在忙碌工作,却总是忘记自己,忘记健康。
姚贝娜的事情让我们觉醒:女人,要学会爱自己。爱自己,女人就得预防乳腺癌。
一、拒绝酒精
喝酒对女人的危害要远比男人高出许多,这是因为爱喝酒或者有喝酒习惯的女性得乳腺癌的机率要比正常不喝酒的女性要高出很多。特别是绝经前后的女性更不要喝酒,绝经前喝酒就会使得催乳素分泌增多,而这种催乳素与乳癌的发生有着直接的关系。
二、拒绝烟
抽烟或者长期处在二手烟环境中的女性更容易得乳腺癌。因此预防乳腺癌除了要自己不吸烟之外,最好也不要让自己暴露在二手烟的环境之中。
三、适量的运动
国外曾做过统计,育龄妇女如果可以坚持每周4个小时的体育运动的话,则其得乳腺癌的机率要比不运动的女性少60%。这是因为适量的运动可以可使女性体内的雌激素水平下降,从而减少排卵的次数,因此也就可以使得整个免疫系统都处于一个良好的状态之中。
四、和谐的性生活
研究发现,和谐的性生活对保护女性乳房健康具有很大的帮助。国外的一项调查显示长期独居或者单身未婚的女性得乳腺癌或者乳腺方面的疾病的机率要比正常的拥有和谐的夫妻关系的女性要多出很多。
接受保健品
很多人对保健品都很反感,有误解。主要保健品不是用于治疗,而是调理,所以不能很明显地看到效果,就默认为保健品吃不吃是一样的。其实不然,正规的保健品,存在自有必要。人参是保健品,你说人参不好吗?今幸胶囊是提高免疫力的,你说今幸胶囊不好会有人这么多人买吗?冬虫夏草是保健品,也是中药,不好会卖这么贵吗?在这个缺乏运动,坏境越来越差,而人们的免疫力越来越不好的年代里,保健品真的很需要。
生活中,有很多这样的例子,生活很精细,但身体却不见得好。其实我想说,良好的身体不见得要生活很精细,而是要健康,不是不吃肉就是健康,而是要荤素搭配,饮食均衡。都说女人是水做的,所以脆弱,女人爱自己,别让乳腺癌毁了自己。
您可能关注的文档
最近下载
- 放紧线工作及安全注意事项.pptx
- 统编版道德与法治六年级上册期末试卷(含答案).docx VIP
- 部编版语文四年级上册第2单元习作《我的家人》课件.pptx VIP
- 2024年重庆市安全员-B证考试题库附答案.doc VIP
- 《汽车发动机再制造过程质量控制研究》16000字.doc
- 航空学院航空法规.ppt
- 隧道注浆堵水施工方案.pdf
- 统编版六年级上册道德与法治期末测试卷(含答案).doc VIP
- 必考点10等边三角形的性质与判定-【题型·技巧培优系列】2022-2023学年八年级数学上册精选专题(人教版)(原卷版+解析).docx VIP
- 2024新信息科技三年级第一单元:开启信息生活大单元整体教学设计.docx
文档评论(0)