浅谈初学者网球球感培养重要性.doc

浅谈初学者网球球感培养的重要性 　　摘 要 本文运用文献资料法、逻辑分析法对初学者网球球感培养的重要性进行分析，并针对初学者球感的培养提供可供参考的意见 关键词 初学者 网球 球感 网球运动诞生于1873年，一百多年来，网球以其独特的魅力和不断发展的技术赢得了越来越多的爱好者与观众。如今，它已经风靡世界。世界上平均每周都有国际赛事，足迹遍布世界九十多个城市，其中为代表的四大网球公开赛更是吸引了全世界的眼球，而戴维斯杯和联合会杯更是一个国家整体网球水平的最高体现。网球作为一项兼具青春活力与时尚的运动，也越来越受到人们的青睐 本文从网球球感的重要性方面进行分析，旨在为初学者对球感培养的重要性提供更加深层次的理解，进而提供参考意义 一、研究方法 本文采用的研究方法是文献资料法、逻辑分析法 （一）文献资料法 本文通过计算机检索中国期刊网CNKI，国家体育局及相关部门，查阅有关文论30余篇，文件资料10余篇，对发表的有关资料进行了搜集和鉴别，为本研究提供了较为坚实的理论基础 （二）逻辑分析法 在本研究中通过归纳、演绎、综合分析等方法，对相关文献和研究问题进行了分析研究 二、相关概念 （一）球感 “球感”虽然应用非常宽泛，但何谓“球感”，很多人对它只停留在相对较感性的认识上，每个人不一定都能说得清楚。每个人认识的不用就造就了每个人认识的不同，大多数人把“球感”理解为“对球的感觉”，这仅仅是直观地对字面上的“球感”的理解，我们认可得说法如下，所谓“球感”，应是运动员在长期运动训练实践中形成的对网球的所有感性及部分理性认识，主要包括运动员对网球良好的肌肉感觉和对运动中球、人、场地与时机的观察、思维及判断。正确理解这一概念，对网球“球感”培养具有重要意义 （二）“球感”产生的生理机制 从生理学的角度看，“球感”是建立在人体条件反射基础上的各种运动动力定型，球员在形成此“动力定型”之前，必须通过反复的练习，逐步建立起的各种足球操作方式的条件反射，再通过不断地演练，使自身观察、判断及处理球的能力不断上升，最后在对球判断及控制球运动方式和运行轨迹等形成动力定型。它同样存在着形成条件反射的3个阶段，即泛化阶段一分化阶段一自动化阶段[1] 三、影响网球初学者球感培养的重要因素 （一）心理因素 大多数网球初学者第一次接触网球都会表现出过于紧张、反应缓慢、手足无措，对网球的认识较为模糊，只是运用之前对其他球类的理解来理解网球，处急于想要打好网球但又打不好的矛盾状态中，同时还会表现出些许惧怕网球，无法克服这种挫败感。并且由于对网球技术的认识也处于模糊状态，致使表现过于紧张等进而影响初学者对于网球球感的培养 （二）生理因素 从生理学的角度看“球感”这种技能，其生理反射条件是建立在肌肉记忆条件下的，是来源于人体长期反射，以条件反射为根基的运动记忆，运动员在形成肌肉记忆即动作定型前，一定是先进行多次数的、大量的相同动作模仿联系，因而在记忆的过程中形成常规条件反射，然后继续加以动作的联系并详细的修改并记忆动作，并在处理非常规的动作和观察力和判断力上更进一步[2]。这也是影响网球球感方面不可或缺的因素之一 （三）技术因素 初学者对于网球技术动作的理解，仅限于对教练或者老师动作的模仿，还没有对网球运动的发力机制，发力点以及对整个动作的协调有一定的体会，无法领会动作的技术要点和发力要领，不完善的动作也是影响初学者培养球感的重要因素 四、网球球感培养对初学者学习网球的重要性 （一）对网球产生一定的兴趣 在实际的教学实践中，网球教学初期的重点是使初学者对网球产生兴趣，网球球感的培养可以使初学者更快的掌握技术动作，进而对网球这项运动产生足够的兴趣，让初学者可以更好的参与到这项运动，这个阶段作为球感培养的敏感期，对网球的教学有承上启下的作用 教学实践中初期的兴趣培养直接影响教学效果的好坏 （二）建立良好的动力定型 良好的动力定型既是产生球感不可或缺的一方面，也是以后向上发展的前提，同时良好的球感也有助于建立良好的动力定型 球感的好坏直接决定身体的发力机制，发力是否顺畅、自然也是决定技术动作的一项重要指标，球感的好坏可以直接影响到技术动作的成型及其之后的发展。球感的好坏对判断发力点以及整个动作的协调也有着举足轻重的作用，球感对建立良好的动力定型的重要方面不可或缺 （三）合理判断球的方向、距离、时机、节奏 初学者在学习网球的初期，经常会出现对击球的方向、距离、时机的把握不足，甚至出现击不到球、方向判断不够清晰、击球的时机过早和过晚，这样不仅无法体会正确的击球动作，而且也不利于网球球感的建立，他们既是相互独立但又相辅相成的两个方面。所以初