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田美学校美容老师讲述女人如何抗衰老? 冻龄美魔女是靠吃出来的 香港女人会保养，一般40+的女明星不管是脸蛋还是身材都犹如少女，肤质更是一流。想知道她们的冻龄秘诀吗？外调内养一个不拉，会养生才是保持年轻的终极秘诀，来看看不老女神的养生秘诀吧！ “鲜时代”，现在热搜上常见的都是90后甚至95后的小生、小花啦。凭借《家有儿女》中“小雪”一角走红的杨紫，长大后虽说不像范爷美得把人“掰弯”，但也算是一个挺萌的妹子。可号称瘦下来的她，几乎要变成标准的网红脸。小编就想说杨紫妹子怎么就这么想不开，之前脸圆圆的满脸胶原蛋白，虽说算不上绝色大美女，但绝对是耐看讨喜的啊。 　　最近上了热搜又让人跌破眼镜的小花还有一位——舒畅，不是因为什么作品爆红了，而是长变的舒畅让不少观众受到了惊吓。金粉世家里面的舒畅，清新自然、灵动大方，现在年纪不大人却胖了一大圈，整个人的状态松弛得有些过分。 本该如花似玉的小花旦保养失格，她们真该向前辈好好取经啦。在这个娱乐圈里大多女明星靠修图的时代，但却有一群“异类”不受时间这把无情的大刀“摧残”，成为娱乐圈的“不老女神”、“冻龄美魔女”。 美魔女一号——邱淑贞 　　说到邱淑贞很多95后和00后都可能不太认识。90年代的港星邱淑贞有多红，大概和现在的tfboy一样，连你们的韩国欧巴super junior 的金希澈也把他当作唯一的女神。最近她被拍到和大女儿在逛街，两人简直就是两姐妹嘛，一点都看不出快50岁了。老天爷似乎特别偏爱她，年轻时美艳动人，老了依然风韵犹存。 美魔女二号——袁咏仪 　 　因为《一路有你》重回内地观众视线的张智霖袁咏仪夫妇，是出了名的模范恩爱夫妇，也是出了名的“童颜夫妇”。张智霖在娱乐圈就是“不老童颜，而袁咏仪站在他身边也让人看不出是“姐弟恋”。袁咏仪刚出到的时候在香港的时候就有“靓靓”的美称，现在年近45的她依旧保养得宜，可能和她天生乐观、大大咧咧有关系。 　 美魔女三号——关咏荷 　　 关咏荷可能年轻人不太认识，但是一说到他的老公你们肯定就都知道了。她的老公就是影帝张家辉，她在自己事业巅峰的时候，选择息影回归家庭相夫教子。但是演的电视剧确实陪伴了80后90后的成长，也曾是一代人心中的最佳女主角。回归家庭的关咏荷依然保养得宜，陪影帝出席活动可是一点都不会输给其他同场女星哦。 “美魔女”们都有一套自己的保养方法，单单靠护肤品是不够的。想要像她们一样“冻龄”，就得学会从里到外开始保养，我们来看看她们平时在饮食上有什么讲究的吧。 　　 邱淑贞曾经分享过自己的保养秘笈，每餐都会吃五色水果餐，只要是水果，她统统享用，而且她还会每天坚持吃。五色水果餐随意搭配，例如把苹果、梨子加上草莓、黄瓜胡萝卜蔬菜沙拉、红菜头及石榴等打成汁饮用，每日4至8杯，营养美味，还可顺便瘦身；皮肤保养则是用“橄榄油+砂糖”去角质。 石榴脸皮榨汁效果最好哦 　 　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老减少和色素。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　 黄瓜减少皱纹的神器 　　 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 　 胡萝卜天然的护肤品 　　 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 奇异果健康小卫士 　　奇异果富含膳食纤维，不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感。加上奇异果本身热量较低，所以，是减重与营养兼顾的最佳选择，尤其是对于夜猫族而言，更是是均衡营养、维持体力的良方。 　　 维生素C和深海鱼油保养小助手 　　维生素C可以促进血脂胆固醇代谢，帮助脂肪分解，适合减肥人士服用；深海鱼油则可以降低血脂，对减肥瘦身及高血压都有很好的辅助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。 　　 党参传统的好东西 作为影帝身边的女人，关咏荷十分注重身体的保养。她就经常把党参作为保品之一。因为党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老等效果，党参还能调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌，只有把身体的毒素都排出来，才可以保持皮肤棒棒哒！而且党参对改善贫血有显著的功效，想要好气色一直不掉线，选择党参作为食疗准没错啦！ 生活条