大学生心理健康6.ppt

第三章 领悟人生真谛 创造人生价值  第三节  科学对待人生环境 一、 协调自我身心关系 大学生心理健康的标准 （1）正常的智力 （2）健康的情绪 （3）健全的意志 （4）适度的反应 （5）正确的自我意识 （6）统一的人格 （7）和谐的人际关系 （8）个人与社会的协调一致 1、家庭因素 （1）父母教养态度 （2）对子女的期望 （3）家庭人际关系 3、社会因素 （1）学习成就的压力 （2）经济负担的压力 （3）观念动荡的压力 （4）择业就业的压力 4、个人因素 （1）生理因素 （2）心理因素 “心理断乳” 认知态度 个性差异 （五）保持心理健康的途径和方法 1.树立正确的世界观、人生观、 价值观 为大学生人生提供导向 为心理活动提供“定位系统” 为培养良好心理素质奠定基础 为大学生提供思想行为的价值标准 2.掌握应对心理问题的科学方法 （1）掌握科学的思维方法 （2）学习心理健康知识 （3）不讳疾忌医，及时进行心理治疗 3.合理地调控情绪 4.积极参加集体活动，增进人际交往 二、协调个人与他人的关系 （一）协调个人与他人的关系应坚持的原则 萧伯纳的教训 英国著名戏剧家、诺贝尔文学奖获 得者萧伯纳在一次访问苏联的时候，漫 步在莫斯科街头，见到一位聪明伶俐的 苏联小女孩，便与她玩了很长时间。分 手时，萧伯纳对小姑娘说：“回去告诉你 妈妈，今天同你玩的是世界有名的萧伯纳”。 小姑娘望了萧伯纳一眼，学着大人的口气说：“回去告 诉你妈妈，今天同你玩的苏联小姑娘安妮娜”。这使萧 伯纳大吃一惊，立刻意识到自己太傲慢了。以后，他 经常想起这件事，并感慨万分地说：“一个人无论有多 大成就，对任何人都应该平等相待。要永远谦虚，这 就是苏联小姑娘给我的教训，我一辈子也忘不了她！” 宽容，让人保住面子 在某大酒店，一位外宾吃完最后一道菜点之后，顺手将精美的景泰蓝食筷悄悄地“插入”自己的内衣口袋里，服务员小姐发现后走上前，双手擎着一只装有一双景泰蓝食筷的绸面小匣说：我发现先生用餐时，对我国的景泰蓝颇有爱不释手之意，非常感谢您对这种精美工艺品的赏识。为表达我们感激之情，经餐厅主管批准，我代表大酒店将这双图案最为精美的并且经严格消毒处理的景泰蓝食筷送给您，并按照大酒店的优惠价格记在您的帐上，您看好吗？”那位外宾很快明白了这弦外之音，表示谢意后，说自己多喝了两杯，头发晕，并聪明地下了台阶，说：“既然它不消毒不好使用，我就以旧换新吧！”说着取出了袋中的食筷恭敬地放到桌上，接过了服务员小姐给他的小匣。这种与人为善的态度，就是宽容原则的一种体现。 课堂讨论 （二）正确认识和处理竞争与合作的关系 三、协调个人与社会的关系 （一）正确认识个体性与社会性的统一关系 （三）正确认识个体利益与社会利益的统一关系 四、协调人与自然的关系 （一）科学把握人对自然的改造活动 复习思考题 1、如何理解健康、心理健康的含义？ 2、怎样协调自我身心关系？ 3、如何正确认识和处理个人与他人、个人与社会的关系？ 一个人事业的成功，15% 靠他的专业知识，85%靠他良 好的人际关系和处世技巧。 ——卡耐基 1、平等原则（前提） 一 视 同 仁 相 互 尊 重 换 位 思 考 2、诚信原则（保证） —处理个人与他人关系的基本准则 3、宽容原则（必要条件） 正确处理对他人的期望值 求同存异、宽以待人 宽容≠怯懦、迁就 4、互助原则（必然要求） 爱人者，人恒爱之； 敬人者，人恒敬之。 己所不欲，勿施与人； 己之所欲，亦施与人。 1、我生性腼腆，不善交际，该如何弥补？ 2、如何对待他人的误解？ 讨 论 如何处理竞争与合作？ （二）正确认识个人需要与社会需要的统一关系 （四）正确认识享受个人权利、自由与承担社会责任和义务的统一关系 （二）深入理解人与自然关系的实质 * * 马加爵事件 案 例 龚 博 杨 开 红 邵 瑞 杰 唐 学 李 四位遇害学生遗照 　 据一些同学反映，马加爵性格比较内向，交往的朋友不多，也没有女朋友。不过和被害的四人交情不错，五个人经常在一起玩。 其中广西梧州的邵瑞杰和他还是老乡，假期两人还经常一道