头痛头晕不一定都是血压高惹的祸.ppt

每次至少20分钟以上;3多交流，避免孩子精神紧张。由于孩子学习压力大，易出现紧张 、易怒、情绪不稳等心理表现，这也是诱发高血压的重要因素。宽松的生活环境，避免学习 负担过重和精神紧张，有助于降低血压。建议多与孩子交流，保持心情愉快、舒畅。如果经 过改变生活方式，血压仍高，应到医院进行全面评估，必要时在医生指导下服用降压药物。 在门诊坐诊时许多头痛头晕的病人总认为该症状是血压高造成的。因为在头痛头晕时测血压 确实比平时高一些，这是医生和患者都认为头痛头晕就是血压高造成的，自以为有了铁的证 据，只要把血压降下来问题就解决了。于回家后就加大降压药剂量或认为过去服的药不管用 ，换更“高级”的，结果血压是降下来，头痛头晕并元好转，再次误以为降的不到位，继续 加大用药，结果血压越降越低，结果是头痛头晕反而加重，甚至增加了心悸、步行不稳等新 症状。徐州市第一人民医院神经内科周联生这才到神经内科专科问诊，在问诊时患者可表述 ，有时测血压高或血压低时并无头痛头晕。实际上，高血压的病人血压在一定范围内波动是 不会出现头痛头晕或其它不适症状。研究证明，正常人平均动脉血压(平均动脉压=收缩压 的1/3+舒张压的2/3)波动度在40-60毫米汞柱，只要不超过这个范围，由于脑 血管有自动调节功能，脑的供血量不会发生改变，因此也不会出现不适症状。举个例子你的 平均动脉血压是110毫米汞柱，那么平均动脉在75-125毫米汞柱之间时脑血流量不 会发生变化，你也不会出现不适。当然每个的体质状况不同，脑血管自动调节的能力也不相 同。一般说来，青壮年、身体素质好的调节范围大，老年人、高血压病程长的病人脑血管自 动调节的能力减弱，可能20-30毫米之间。至于为什么头痛头晕时血压会增高呢?这多 是脑供血不足引起的。脑供血不足造成脑血管缩舒功能异常，影响了血管壁上的神经产生头 痛;脑供血不足造成脑细胞代谢障碍产生头晕;同时影响到脑干血管运动中枢则发生血压增 高、心悸等表现。影响脑供血不足的原因是多方面的，常见的有脑动脉硬化、高粘血症、高 脂血症、颈椎病、焦虑症，失眠等。在这里需强调一点：不要误认为血压高不会产生头痛、 头晕，如果血压增高或降低超过脑血管自动调节的范围，就会产生头痛头晕，严重的过高可 发生恶心、呕吐、抽搐、甚至昏迷，这就是高血压脑病;如果血压降的过低则发生乏力、萎 高血压不能吃的食物 / A4X5 患者咨询：我儿子今年16岁，3年前在学校体检时血压为140/82mmHg，血压偏 高，此后每年体检发现血压都偏高，但他没有不良反应，多次参加校运动会获得名次。这样 会影响他考大学吗?为何他这么年轻就会出现高血压?北京刘女士专家答疑：如果现在不采 取预防和治疗措施，将来可能会影响考大学。大多数青少年在常规体格检查中所发现的轻、 中度高血压通常是原发性高血压。早预防需注意：1注意合理饮食。饮食上应遵守低盐、低 脂肪、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配，饮食不宜过饱、过快。限制盐的摄入量 ，每日应控制在6～8g为宜。每周至少吃一次鱼肉。多吃新鲜蔬菜和水果也有益处。不要 有烟、酒等不良嗜好。如果你儿子有肥胖，应降低体重;2多参加体育锻炼。运动时切勿空 腹，以免发生低血糖。建议多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮球等，每周至少锻炼3次，