女生青春期教育课 (2).ppt

女生青春期教育课 南岩小学 今日主题 青春期到了，我们怎么办 ？ 什么是青春期 人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个时期的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。 青春期概念 青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。我们在座的各位同学即处于这个时期。 青春期的特征 青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。 青春期的生理卫生要求 作为女生进入青春期的标志是什么呢？今天我们简单阐述女孩子的月经，这是我们正常的生理现象，我们要坦然面对。下面我们简单观看一段记录片，希望女同学们认真观并正确对待理解 . 月经初潮是女性青春期发育的重要标志 . 有些女孩会出现初潮，也就是第一次来月经。（学生觉得很羞涩）不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有的亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福呢！为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因为这是一个标志！它标志着，从现在起，你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了！ . 月经我们也叫例假，因为它平均每月来一次，比较有规律。但是初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常。这是因为我们还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给我们带来了不便，我们不能及时的做好准备，容易出现尴尬的场面。怎么办呢？ . 我建议各班选举一位女生委员，帮大家管理卫生巾。可以把它交给你们信任的女教师比如班主任手中，如果谁需要，女生委员就去取。女生委员还有一个任务，帮助有特殊情况的同学请假。我们说了青春期要加强锻炼，但在经期不适宜做剧烈的运动。比如50米，200米跑。如果体育课上老师安排了很剧烈的运动，女生委员可以代这个同学请假‘老师，今天xx同学不适于剧烈运动。’ . 从现在起，你是一个大姑娘了。所以我们的身体只是属于我们自己的，任何人没有经过允许，不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。如果有人故意去碰这些地方，一定要立刻拉下脸来:‘你怎么可以这样随便?!’然后迅速离开他，并且一定一定要把这件事情告诉你最亲近信任的人。只有这样，你的亲人老师才能有效的保护你！一定不要害羞，如果你因为害羞不反抗，就给了坏人可乘之机，他就会更大胆更猖狂的把魔爪伸向你，甚至伤害你。 月经期卫生 选用合格卫生巾 每天用温开水清洗 特用一个水盆 有不舒服的及时和妈妈，或女性老师说 保护自己 我们的身体还会发生另一些特别的变化，我们的乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了。 这是正常的，不要产生害怕心理，实在不舒服的话要和妈妈说，可以去看医生。臀部也会渐渐丰满，这是为我们将来长大成人后生孩子做准备的。 . 这些都是一个信号：它提醒你，从现在开始，你得全方位的为将来的人生做准备了！ . 首先，你必须保证生长必须的营养，如果错过这个季节，你将不能生长，因此一定要保证均衡的营养、充足的睡眠、积极的锻炼。保证营养并不是一定要吃大鱼大肉，科学课上我们会讨论怎样吃才科学。这里我再提醒我的大姑娘们，一定不要偏食挑食！在青春期，由于激素的产生，我们会有一些脂肪，这很正常，一定不要减肥！ . 另外，在这个阶段，你的精力会非常旺盛记忆力很强。在这个阶段学到的知识，会终身难忘。所以一定要珍惜时间，大量的摄取有用的知识，不要把时间花费在穿着或交往上。 异性相处问题 最后我们讲一点关于男生女生如何相处的问题，我们知道社交能力强的、担任学生干部的、性格开朗的女同学，一般都能主动地与男生交往，并且保持合理距离，这是我们提倡的。　　 . 而有近10%的学生基本上与同龄异性保持着实质上的隔绝状态，形同陌路人，这是异性交往不当的表现之一。有一些学生最后发展成不会与异性同学交往，一有接触就脸红，表情不自然，并不是他（她）做了什么见不得人的事，而是异性交往敏感导致的结果。 . 另一表现则相反，那就是交往过密，这种行为有年龄提前的趋势，这跟我们的生理发育提前有一定关系，但是我们的心理却未做好准备，所以我们要自己约束自己。 . 我所要表达的是，我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的，是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。 . 来自异性的认可会给你做为女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适，就象心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。 . 讲了这么多，生活中我们到底该怎么和男生