孕前中后的营养保健.ppt

婚姻, 一個数学概念(sunny提供) 　　家政学校的最后一门课是《婚姻有经营和创意》，主讲老师是学校特地聘请的一位研究婚姻问题的教授。他走进教室，把随手携带的一叠图表挂在黑板上，然后，他掀开挂图，上面用毛笔写着一行字： 　　婚姻的成功取决于两点： 　　一、找个好人； 　　二、自己做一个好人。 　 “就这么简单，至于其它的秘决，我认为如果不是江湖偏方，也至少是些老生常谈。”教授说。 　　这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，终于有一位三十多岁的女子站了起来，说：如果这两条没有做到呢？ 教授翻开挂图的第二张，说：那就变成4条了。 　　一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。 　　二、使容忍变成一种习惯。 　　三、在习惯中养成傻瓜的品性。 　　四、做傻瓜，并永远做下去。 　　 　　 教授还未把这4条念完，台下就喧哗起来，有的说不行，有的说这根本做不到。等大家静下来，教授说：如果这4条做不到，你又想有一个稳固的婚姻，那你就得做到以下16条。 接着教授翻开第三张挂图。 　　一、不同时发脾气。 　　二、除非有紧急事件，否则不要大声吼叫。 　　三、争执时,让对方赢。 　　四、当天的争执当天化解。 　　五、争吵后回娘家或外出的时间不要超过8小时。 　　六、批评时话要出于爱。 　　七、随时准备认错道歉。 　　八、谣言传来时，把它当成玩笑。 　　九、每月给他或她一晚自由的时间。 　　十、不要带着气上床。 　　十一、他或她回家时，你一定要在家。 　　十二、对方不让你打扰时，坚持不去打扰。 　　十三、电话铃响时的时候，让对方去接。 　　十四、口袋里有多少钱要随时报帐。 　　十五、坚持消灭没有钱的日子。 　　十六、给你父母的钱一定要比给对方父母的钱少。 教授念完，有些人笑了，有些人则叹起气来。教授听了一会儿，说：如果大家对这16条感到失望的话，那你只有做好下面的256条了，总之，两个人相处的理论是一个几何级数理论，它总是在前面那个数字的基础上进行二次方。 　　接着教授翻开挂图的第四页，这一页已不再是用毛笔书写，而是用钢笔，256条，密密麻麻。教授说：婚姻到这一地步就已经很危险了。这时台下响起了更强烈的喧哗声。 　　不过在教授宣布下课的时候，有的人坐在那儿没有动，他们流下了泪。    现在人为什么要补充营养？ 外吃、选吃 坏习惯：吸烟、渴酒、零食 不按时吃正餐 食物加工—防腐剂、色素、人造糖、高脂肪 环境污染---住宅、水、空气、工作 年龄增长 疾病耗营养 吃素，营养成份不够 蛋白质在孕前、中、后的作用：1 制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官。2 帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。3 向细胞输送各种营养素。4 调节体内水分的平衡。5 为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。6 帮助伤口血液凝结及愈合。7 在体内制造酶，有助将食物转化为能量 8 专门为人体补充基本营养素—蛋白质9 均衡提供9种人体所需的必需氨基酸10 纯天然成分，自然地供给源自食物的所有必需氨基酸11 消化率达96%，易于被人体吸收和利用12 蛋白质有效率达2.5〔以蛋白质有效率达2.5的牛奶蛋白（酪蛋白）为标准，任何蛋白质有效率达2.5的蛋白质都属高质量的蛋白质13 不含香精、糖分、防腐剂及合成色素14