站立式起跑与快速跑.pptVIP

教材分析： 快速跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快的运动项目。快速跑不仅是竞技项目，同时也是具有较高健身价值的体育项目。是学生非常喜爱的一项体育运动，学生平时能够利用快速跑做一些游戏活动和练习。发展学生速度、力量、灵敏、爆发力等身体素质，提高小学生快速奔跑的能力；提高自信心。能培养小学生竞争意识和坚韧、顽强的意志品质等。促进学生个性发展，形成良好的锻炼习惯。因此快速跑成为我国小学《体育与健康教学大纲》规定的教学内容和锻炼、测验项目。 站立式起跑与快速跑 学情分析： 在这课的学习之前学生在低、中年级已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高年级学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。本次课以学生合作研讨与实践能力为核心，合理搭配教材，正确处理好教、学、导、练的关系，使学生学会练习的方法，并且养成锻炼身体的好习惯，力求在愉快宽松的气氛下，使学生有所收获，使其个性品质充分发展，培养学生的创造思维能力，以达到强身、健体、育人的目的。 设计理念： 1、淡化技术传授过程，在教材处理上充分注意“从学生方面来看的特性”，坚持以人为本，不断满足学生的主体需要。 2、关注学生的运动兴趣，不断挖掘教材中游戏的特性，以学生发展为中心，重视和培养学生终身体育意识。 3、重视学生个性发展，采取层次化教学，创造满足每个学生个性需要的不同的教学法。 教学目标： 1.理解并掌握怎样跑得更快的方法，培养跑的正确姿势，逐步提高跑的能力。 2.通过快速跑与游戏发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3.培养同学之间建立良好的人际关系，并在活动中体会互帮互助的快乐与团结协作的精神。 快速跑动作要领 动作：用站立式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以最快的速度冲过终点线。 1、站立式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。 快速跑动作要领 2、途中跑时，后蹬要用力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。 快速跑动作要领 3、终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，应逐渐减慢速度，不能突然停止 五、教学重点、难点： 教学重点：起跑动作技术 教学难点：起跑后逐渐加速的过程 教材分析 学情分析 设计理念 教学目标 教学重难点 场地器材 教学方法 教学过程 起跑后加速跑的姿势 1、滑板车 2、录音机 3、小手球 场地器材 教材分析 学情分析 设计理念 教学目标 教学重难点 场地器材 教学方法 教学过程 全课练习密度预计60 + 5% 全课平均心率135 + 5次/分 （1）讲解法 （2）示范法 （3）讨论法 （4）语言提示法 （5）区别对待法 （6）因材施教法 教学方法 教材分析 学情分析 设计理念 教学目标 教学重难点 场地器材 教学方法 教学过程 五、教学过程： 愉悦身心 健体促技 恢复身心 教材分析 学情分析 设计理念 教学目标 教学重难点 场地器材 教学方法 教学过程 五、教学过程： 1、通过谈话式开课，鼓励学生上课积极表现，而后通过滑板车给同学们带来的乐趣。同时在教师的提示指导下，让熟练的同学在外围滑，让不熟练的同学在内围滑，左脚滑、右脚滑不断变换滑行方式并适时组织小组比赛，比一比，看谁一次蹬地滑行的距离远。不但激发了同学练习的积极性，还潜移默化地渗透了只有后蹬充分，才能滑行得更远的道理，为下一步的快速跑的教学行程序的思维迁移。 教材分析 学情分析 设计理念 教学目标 教学重难点 场地器材 教学方法 教学过程 2、愉悦身心