健康心理学.pptx

;一，心理健康和不健康的标准;评估心理健康的标准;心理健康水平的十大标准郭念峰;六，康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。未康复时，情绪极大的波动，行为暂时改变，躯体症状。（创伤后应缴障碍） 七，心理自控力：情绪的强度，情绪的表达，思维方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。（案例） 八，自信心：正确自我认知的能力，恰如其分的自信。可以在生活实践中逐步提高。（自信心的培养，缺乏自信的表现） 九，社会交往：人类的精神活动得以产生和维持，重要的支柱是充分的社会交往。社会交往被剥夺，导致精神崩溃。 两种极端：接触不良和躁狂状态。（社交恐怖症，） 十，环境适应能力：心理是适应环境的工具。 环境条件是不断变化的，或者变化很大，需要采取主动性或被动性的措施，使自身与环境达到新的平衡，这一过程称为适应。（普遍的新生适应障碍，适应困难，产生适应障碍和困难的原因。） ;心理正常，心理异常，心理健康，心理不健康;健康心理和不健康心理的内涵;二，心理不健康状态的分类;心理不健康分类的作用（新精神卫生法）;心理不健康分类的效度;2，预测效度 对心理不健康状态后期的预期。 （1）对自然发展的预期。 因人的年龄，性别，个性特征，环境条件而变化，所蒙受刺激的性质条件不同，如下： A，在三个月内，部分人有可能自行缓解； B,由于主观，客观条件较差，短期内得不到化解。如果不良情绪和行为迁延的时间过长，会通过人的联想机制，泛化到其他类似的对象。杯弓蛇影现象。 C,心理健康状况长期得不到改善，使得心理抗压能力和耐受性逐渐下降，出现间断性的身体虚弱，情绪和情绪的自控能力下降，生活和社会功能受影响。不良状况持久，理性的自控能力尚存。成为了神经症的易感者。 ;（2）外界干预下的预期（两种干预）;3，结构效度（促成和影响心理不健康的因素）;心理不健康的分类;（二）严重心理问题;（三）神经症心理问题;三，关于健康心理学;（一）躯体疾病患者的一般心理特点;（二）心理学对躯体疾病治疗的意义;四，压力与健康;2，压力源的种类;3，压???的测试;4，压力的内省体验;（2）内心冲突的分类;（二）压力的适应;B，叠加性压力 极为严重和难以应对的压力，给人造成很大的危害。 四面楚歌。 同时性叠加压力：同一时间有若干构成压力的事件发生。四面楚歌。 继时性叠加压力：两个以上能构成压力的事件相继发生，后继的压力恰恰发生在前一个压力适应过程中搏斗阶段或衰竭阶段。 举例说明，并且说明遇到此种压力时如何处理。;C，破坏性压力 又称为极端压力，如战争，地震，空难，遭受攻击，被绑架，被强暴……… 创伤后应激障碍PTSD 举例： 战争后的心理状态；自然灾害；被强暴 必须进行心理干预。干预方式，查找创伤后应激障碍手册，举例说明。;2，压力的适应;（三）压力的临床后界和中介系统;2，从压力源到临床相的逻辑过程 从压力源到临床相的过程，逻辑流程。三个阶段 （1）对压力的响应阶段 被个体察觉，与个体生活相关并引起响应的事件，才对个体产生压力。 与个体需要密切相关的事件容易被觉察。 （2）中介系统的增益或消解过程 压力作用与个体后，并不直接表现为临床症状，而是进入中介系统，经过中介系统增益或者消解，事件的相对强度和性质可以产生某些改变。 三中中介系统：认知系统，社会支持系统，生物调节系统。 这三个系统都有性质相反的两种功能:增益功能，使事件的强度相对增加；消解功能，使事件的相对强度减弱。;3，三中中介系统的作用;社会支持系统的作用;生物调节系统作用;4，临床相阶段