健康教育-3用眼卫生与眼保健.ppt

怎么正确使用眼药水 在睁开眼睛之前，用纸巾或手帕将流到眼睛周围未被吸收的眼药水或泪水擦拭干净。 如果需要点两到三种眼药水时，间隔需五到十分钟再点第二种眼药水；若需同时点眼药水和眼药膏，应先点眼药水后隔五分钟再抹眼药膏 眼疲劳如何选择保健食品 (1)富含维生素A的食物 如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A 眼疲劳如何选择保健食品 (2)富含维生素C的食品 维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果 眼疲劳如何选择保健食品 (3)钙 钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低致使眼球的前后径拉长而导致近视含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 眼疲劳如何选择保健食品 (4)铬 缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，如人体铬含量不足使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富 眼疲劳如何选择保健食品 (5)锌 锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 眼疲劳如何选择保健食品 (6)海带 海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 多彩的眼睛 谢 谢 运动损伤及眼保健问卷  1、中等强度的有氧运动包括哪些项目？ 2、试述运动损伤处置“米饭原则” 3、运动损伤中如出血应采取哪些止血措施？ 4、近视眼轻度、中度、重度的分级标准5、滴眼液使用注意事项。 角膜手术 （一）角膜手术，角膜的屈光力占眼球总屈光力的3/4以上，故矫正屈光不正首先应从角膜入手。 1.放射状角膜切开术（RK），最早见于19世纪末期该手术的原理是用钻石刀在角膜的前表面旁中心区及周边区作深层的放射状层间切开，使眼压作用减弱，从而使角膜的中央部分变得扁平，降低其屈光力，近视状态随之减少或完全被矫正。该手术可以作为治疗近视的一种手段，但目前还不够完善，预测性差，术中术后的并发症等影响远期疗效 角膜手术 2.准分子激光角膜屈光手术，目前我国主要开展的准分子激光角膜屈光手术是板层角膜成形术（ALK）、激光屈光性角膜切削术（PPK）、激光原位角膜磨镶术（LASIK）等 3.角膜基质环植入术角膜基质环植入术（ICRI） 目前我国主要开展的准分子激光角膜屈光手术是 板层角膜成形术（ALK） 激光屈光性角膜切削术（PPK） 激光原位角膜磨镶术（LASIK） 激光手术手术 手术的并发症：主要是角膜雾状混浊、角膜上皮植入、视力反弹、切削偏中心、屈光欠矫或过矫等。 近视的治疗 （二）巩膜手术后巩膜支撑术或巩膜移植术（scleroplasty）矫治高度近视 （三）晶体手术现代白内障囊外摘出术，超声乳化白内障摘出术及联合人工晶体植入术：适用于部分合并白内障的高度近视者。 近视眼的激光治疗 医生正在做激光手术 激光原位角膜磨镶术（LASIK） 麦粒肿（针眼） 麦粒肿 　麦粒肿，是指睑板腺或睫毛毛囊周围的皮脂腺受葡萄球菌感染所引起的急性化脓性炎症。以局部红肿、疼痛，出现硬结及黄色脓点为主要临床表现。 1、麦粒肿的症状包括：眼睫毛底部周围的眼睑出现带有黄头的脓。　2、脓头周围的眼睑皮肤肿胀、发炎。　3、疼痛或触痛 麦粒肿治疗 全身及局部抗生素治