你的心理压力因何而生.PDF

2017年5月22日 星期一 心理公开课 14责任编辑：席晓平 电子信箱：quzhouwb@126.com 电话：3012762 每个人的心灵里都有一扇窗户，打开它，阳光才能照进来。 你愿意打开自己的心灵之窗，聆听自己内在的声音，找到生命成长的力量吗？ 17 你可以把你的心情故事发至电子邮箱：864162608@，也可以拨打24小时倾诉热线96811，我们 将连线心理咨询师，为你排忧解难。 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） 你的心理压力因何而生（下） ——关注事业单位员工、企业白领心理压力 记者 徐聪琳 在上期《心理公开课》上，我们重点关注了政府工作人员的心理压力来源，其 心理咨询师名片： 实压力无处不在，事业单位员工、企业白领同样经常会受职场压力“入侵”，又应该 林崇良 国家二级 如何给自己减压呢？希望本期心理公开课能对您有所启发。 高级潜能 心理咨询师，询热线 压力产生一般有三大原因：一是因为选择时的矛盾冲突。人生处处是选择， 训练师，咨 选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人带来压力感受。二是对未知事件悲观解 释的结果。三是不良人际关系，缺乏必要的社会支持。 案例一 宝宝，她更意识到朝九晚五、不加班、 些业务性工作，也许恰好能挖掘自己 双休又稳定的工作有多么重要。 在其他事物上的处理能力；别人在 资料图片 然而，每每看到老同学、朋友有 “混日子”，但这与小素无关，她完全 大学毕业时，小素（化名）渴望稳 的考研，有的创业成功，有的积极应 可以自学自考各种证，来丰富自己； 而产生不安定感等等。 定，又自认为没有太强的事业心和物 对各种挑战时，小素就觉得自己渴望 即便进入事业单位之初，图的是舒 初入职场时，谢明曾以很高的 质欲，所以听从父母建议，艰辛备 接受新鲜刺激的内心蠢蠢欲动，同时 坦，那么工作之外的小日子完全可以 积极性去工作，却也因此惹来了前 考事业单位。经过几番笔试、面试， 也更觉得眼前的“苟且”令人无法忍 过得丰富多彩，读书、看电影、跑步 辈们的非议，冷嘲热讽的言语接踵 最终在百余人中以名列前茅的成绩 耐，她又一次次陷入要“稳定安逸”还 ……照顾宝宝的同时，小素还可以陪 而来。“小谢，你可真勤奋，这个月的 考入衢州某事业单位工作。工作几 是要“新鲜刺激”的纠结中…… 着孩子探寻世界。 先进非你莫属了。”这些夹枪带棒的 年间，小素谈了场恋爱，有了自己的 很多时候，我们看待事件的方 话语让他心里很不是滋味。谢明自 家庭，现在又怀上了宝宝。 解压方案