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专题 2015 年 3 月 20 日 星期五 3 健康心理 良好睡眠 今 年 3 月 21 日是 第 15 个 “世界睡眠日” ，睡眠问题再次 成为人们的热点话题。 “拥有健康才能 ——— “世界睡眠 日”话说睡眠与抑郁 拥有一切 ”的理念早 已经深入人心 ，乐观 的心态 、充足的睡眠 、均衡的饮食和适当的 运动 ，是国际社会公认的四项健康标准。然而 ， 荆门市二医精神卫生中心 当今社会 ，失眠的人越来越多 ，且有些人 因失 眠而引起 明显的抑郁 、焦虑 、烦躁情绪 ，这在 抑郁症诊疗学组专家介绍 我们身边也不少见。 为此 ，在这 “世界睡眠 日”来 临之 际 ，我们 就睡眠和抑郁等相 关问题 ，采访 了荆 门市二医东院的 精神卫生中心主任杜晖。 杜 晖 副主任 医师、 精神卫 生中心主任 ， 湖北省精神 医学会 儿童专业委 员会委 员， 湖北省预 防医学会精神卫生专业委 员会委 员， 湖北省心理卫生协会性心理 专业委 员会常务委 员， 湖北省 突