高三主题班会课.ppt

行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。 浮躁的表现 浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“写不完”“长不了”等。 浮躁的表现 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本。 浮躁的表现 “听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师在讲什么。 浮躁的表现 “改不了”：浪费时间、虚度光阴后也时常后悔、自责。在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也能付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 智 慧 　　“慧”由“彗”和“心”两部分构成，而“彗”本身是会意字，“彗”的上部是扫帚形，下面在古文字中是表示手的“又”字，合起来表示以手持扫帚，“彗”下面再加上心字，意思就是手持扫帚将心上的一切尘垢、杂念全部清理干净，从而心静如水，明明白白，一目了然，这就是慧，也就是佛学上的般若慧，有了达义。 静 　　“静”从“青”从“争”。清而无争谓之静。又言，清净谓之静。青是天空、绿草的颜色。 　　所以说做到“静”，就要无争，将自己立于天地之间，心中只有天空之蓝，芳草之绿，继而无蓝无绿无色。如此才能做到“般若慧”。 静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道，要想大智大慧，大彻大悟，必须由静做起，宁静是一种气质、一种修养，一种境界。先哲说，动以养身，静以养性’ 校园里干干净净、安安静静，这才是最好的读书环境。静能生慧，胸无尘染，才能培育出高尚杰出的人才。希望同学们的心静一些，再静一些，这样做了之后，你看看自己该有多大的变化！ 2、要知道自己的价值在何处。 人生是一个取舍的过程，不可能全部获得，也不可能全部失去。要时刻清醒地记得，你想要什么，你的价值在何处。优异的成绩、成功的喜悦、父母的欢颜是大家都想要的。那就远离无谓的是非，不良的嗜好。 3、学习要有计划性。 学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。 6、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。 7、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。 入室即静 早餐结束回到班级有值日任务就立刻投入到值日工作中。如果没有值日任务，要立即投入到早读的准备之中。不可聊天喧哗。 入室即静 晚餐结束后回到班级的同学是想提前进行自修，因此他们需要一个安静的环境，只要进入教室，不管是何时，教室中有几人，都要保持安静。 入室即静 课间可在教室休息、讨论问题。决不可以追逐打闹、大吼大叫、打球。 宿舍安静 休息好是身体健康，精力充沛的重要前提。睡眠不足是导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率不高的一个重要因素。为人为己都要按时就寝，营造宁静的睡眠环境。 希望自此，教室里经常可见同学们在专心阅读，写作业。梦想的种子已经发芽，终有一天，校园中绿树成荫，书墨飘香…… 1、对自己要有正确的认识。 知人者智，知己者明。知人必先知己，知人知己才能做出明智之举。要找到扰乱自己心池的那根水草。既不妄自菲薄也不盲目自大。 4、要进行积极的心理暗示。 要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分。 5、生活要有规律. 劳娱结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，晚上最晚到11点睡，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰。 * * 高中生活才刚刚开始，我感叹时间的飞逝！ “千里之行始于足下”，这个时候最忌讳的是浮躁和忙乱，开始的胜利等于成功的一半，此时越要沉住气，踏下心，才能寻找到开启成功的金钥匙。 走进高一 10、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。 心静的十条标准： 1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心乱的人心事重重，久